చైనా బరువు బెంచ్ సెట్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

మీరు ఎప్పుడైనా ఫిట్‌నెస్ గురించి ఆలోచించారా, కానీ ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియదా? ఫిట్‌గా ఉండటానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, కొన్ని కేవలం బరువు తగ్గడానికి, కొన్ని కండరాలు పెరగడానికి మరియు లావు తగ్గడానికి, మరికొందరు ఫిట్‌నెస్‌ను తమ హాబీగా తీసుకున్నారు, కానీ ఏ ఆలోచన ఉన్నా, మీరు ఫిట్‌నెస్ కుటుంబంలో చేరడానికి కారణం మిమ్మల్ని మంచిగా నిర్మించడం. కానీ ఏ ఆలోచన ఉన్నా మీరు ఫిట్‌నెస్‌లో ఈ పెద్ద కుటుంబంలో చేరనివ్వండి, మెరుగైన స్వీయ రూపాన్ని పొందడం! కానీ ఫిట్‌నెస్ రికవరీకి ముందు ఫిట్‌నెస్ మరియు కొన్ని జాగ్రత్తలు అని నొక్కి చెప్పాలి, మీరు పదాలను పట్టించుకోకపోతే ప్రతికూల ప్రభావం చూపవచ్చు!

రోయింగ్ చేసేటప్పుడు, ఆర్మ్ స్ట్రోక్ యొక్క ప్రతి వంగుట మరియు పొడిగింపు శరీరంలోని 90% ఎక్స్‌టెన్సర్ కండరాలలో వ్యాయామం చేస్తుంది, కాబట్టి ఏ వ్యాయామంలోనూ దాదాపుగా పాల్గొనని ఎక్స్‌టెన్సర్ కండరాలకు ఇది నిజంగా అనంతం. అదే సమయంలో, ఇది శిక్షణ కోతలకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, తద్వారా వెన్నెముక ఫార్వర్డ్ వంగుట మరియు శరీరం యొక్క వెనుకబడిన ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలలో పెద్ద ఎత్తున కదలికను కలిగి ఉంటుంది మరియు వెన్నెముక యొక్క వివిధ కీళ్ళు వ్యాయామం చేయబడతాయి. ఇది దాని స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడమే కాక, దాని ఉద్రిక్తతను కూడా పెంచుతుంది.

లెగ్ ప్రెస్ మరియు హాక్ స్క్వాట్ మెషీన్ మధ్య వ్యత్యాసం లెగ్ ప్రెస్‌లు మరియు సాంప్రదాయ స్క్వాట్‌ల మధ్య వ్యత్యాసానికి చాలా పోలి ఉంటుంది. ప్రధాన వ్యత్యాసం కదలిక పరిధిలో ఉంది. హాక్ స్క్వాట్ సాధారణంగా లెగ్ ప్రెస్‌తో పోలిస్తే ఎక్కువ శ్రేణి కదలికను అనుమతిస్తుంది, ఇది పాక్షిక కదలికలో ఎక్కువ. రెండింటి మధ్య ఇతర శిక్షణ తేడాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

Pilates కోర్ బెడ్ అనేది Pilates సాధన కోసం ఒక మిశ్రమ శిక్షణ సహాయ సాధనం, ఇది సారాంశం వలె విభిన్న వసంత నిరోధకతతో కప్పి వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది సర్దుబాటును మెరుగుపరచడంలో, బలాన్ని పెంచడంలో మరియు శరీర అసమతుల్యతను మెరుగుపరచడంలో శరీరానికి సహాయం చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇటీవల, ఫిట్‌నెస్ పరికరాల పట్ల మక్కువ ఉన్న బ్రెజిల్ నుండి విలువైన భాగస్వామిని స్వాగతించినందుకు మాకు ఆనందం ఉంది. అతను మా సదుపాయాన్ని సందర్శించడానికి, మా ఉత్పత్తుల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు మా పరికరాల యొక్క ఉన్నతమైన నాణ్యత మరియు పనితీరును ప్రత్యక్షంగా అనుభవించడానికి లాంగ్లీరీకి వెళ్ళాడు. లోతైన సందర్శన తరువాత, మేము గర్వంగా దీర్ఘకాలిక భాగస్వామ్యాన్ని స్థాపించాము, అతన్ని బ్రెజిల్‌లో మా ముఖ్య భాగస్వాములలో ఒకరిగా మార్చాము.

డంబెల్స్‌తో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, గాయాన్ని నివారించడానికి మరియు ఖచ్చితమైన మరియు సమర్థవంతమైన కదలికలను నిర్ధారించడానికి తగిన బరువు మరియు భంగిమను ఎంచుకోవాలి. Pilates వ్యాయామాలను కలపడం వల్ల శరీర బలం మరియు స్థిరత్వాన్ని సమగ్రంగా పెంచుతుంది, వ్యాయామం చేయడం, బరువు తగ్గడం మరియు ఆకృతి చేయడం వంటి లక్ష్యాన్ని సాధించవచ్చు.