కంపెనీ వార్తలు

పెక్ ఫ్లై మెషిన్ కోసం స్టాండర్డ్ మూవ్‌మెంట్ మీకు తెలుసా?

ప్రజలు శిక్షణలో దృష్టి సారించే అత్యంత సాధారణ కండరాల సమూహాలలో ఛాతీ ఒకటి. బాగా అభివృద్ధి చెందిన ఛాతీ భౌతిక రూపాన్ని మాత్రమే కాకుండా మొత్తం విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, ఛాతీ శిక్షణకు తరచుగా జిమ్ పరికరాలు లేదా ఇంటి వ్యాయామ యంత్రాల సహాయం అవసరం. వాటిలో, పెక్ ఫ్లై మెషిన్ జిమ్‌లలో విస్తృతంగా ఉపయోగి......

ఇంకా చదవండి

కార్పొరేట్ జిమ్‌ను ఎలా సెటప్ చేయాలి మరియు సరైన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను ఎలా ఎంచుకోవాలి

ఫిట్‌నెస్ పరికరాల సరైన ఎంపికను నిర్ధారించడానికి కార్పొరేట్ జిమ్‌ను ఎలా అమర్చాలి?

ఇంకా చదవండి

ట్రెడ్‌మిల్‌ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఆపదలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడే చిట్కాలు

ట్రెడ్‌మిల్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మనం దేనికి శ్రద్ధ వహించాలి?

ఇంకా చదవండి

జిమ్‌లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన గ్లూట్ మరియు లెగ్ మెషీన్‌లు ఏమిటి?

జిమ్‌లు గ్లూట్స్ మరియు కాళ్లకు సమర్థవంతంగా శిక్షణ ఇవ్వడానికి రూపొందించిన వివిధ రకాల యంత్రాలతో అమర్చబడి ఉంటాయి. దిగువ శరీర వ్యాయామాల కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు ప్రభావవంతమైన స్థిర యంత్రాలు క్రింద ఉన్నాయి.

ఇంకా చదవండి

ఏ జిమ్ పరికరాలు గ్లూట్ కండరాలకు ప్రభావవంతంగా శిక్షణ ఇవ్వగలవు?

గ్లూట్ శిక్షణ కోర్ స్థిరత్వాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, మొత్తం భంగిమను మెరుగుపరచడానికి, అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు గాయం ప్రమాదాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, ఏ జిమ్ పరికరాలు గ్లూట్ కండరాలకు సమర్థవంతంగా శిక్షణ ఇవ్వగలవు? ఒకసారి చూద్దాం.

ఇంకా చదవండి

ఏ జిమ్ పరికరాలు ఆర్మ్ కండరాలను ప్రభావవంతంగా నిర్మిస్తాయి?

చేతి కండరాలను సమర్థవంతంగా బలోపేతం చేసే అనేక వ్యాయామశాల పరికరాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ సిఫార్సులు ఉన్నాయి.

ఇంకా చదవండి

<1 2 3 4 5...28 >