కంపెనీ వార్తలు

పిల్లలకు పైలేట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

శిక్షణా సమూహాలు మరియు వివిధ పరికరాల చర్య పరిచయాలు--చెస్ట్ పరికరాలు

1.కూర్చున్న ఛాతీ ప్రెస్ 2.Seated Pec ఫ్లై మెషిన్ 3. స్ట్రెయిట్-ఆర్మ్ ఛాతీ ప్రెస్ 4.రివర్స్ షోల్డర్ ఎక్స్‌టెన్షన్

ఉదర కండరాలను ఎలా వ్యాయామం చేయాలి?

మన పొత్తికడుపు కండరాలలో రెక్టస్ అబ్డోమినిస్, విలోమ పొత్తికడుపు కండరాలు మరియు అంతర్గత మరియు బాహ్య వాలుగా ఉండే కండరాలు ఉన్నాయి. ఉదర కండరాల వ్యాయామం సాధారణంగా సహేతుకమైన వ్యాయామ పద్ధతుల ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది మరియు తగిన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను కలిగి ఉంటుంది. సాధారణ వ్యాయామ పద్ధతులలో సిట్-అప్‌లు, ప్లాంక్ స......

Pilates Reformer యొక్క ఫంక్షన్ మరియు వర్గీకరణ

పైలేట్స్ బెడ్ యొక్క విధులు కొవ్వు నష్టం మరియు ఆకృతి, పునరావాసం, శరీర భంగిమను మెరుగుపరచడం, శరీర సమతుల్యతను మెరుగుపరచడం, వెన్నెముక వశ్యతను మెరుగుపరచడం మరియు వివిధ రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడం.

మనోహరమైన Pilates కాడిలాక్

Pilates కాడిలాక్ ఒక మంచం మరియు ఎత్తైన టవర్‌తో కూడి ఉంటుంది మరియు దాని విధులను పెంచడానికి అనేక అదనపు పరికరాలను కలిగి ఉంటుంది. మరిన్ని వ్యాయామ పద్ధతులు మరియు రూపాలను జోడించడానికి ఇది దాదాపుగా పైలేట్స్ శిక్షణకు అవసరమైన సహాయక సౌకర్యాలను జోడించగల ఉపకరణాలు.

మల్టీఫంక్షనల్ డంబెల్ బెంచ్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

మల్టీఫంక్షనల్ డంబెల్ బెంచ్ అనేది ఒక రకమైన ఫిట్‌నెస్ సహాయక పరికరాలు, ఇది ఇంక్లైన్ డంబెల్ బెంచ్ ప్రెస్, డిక్లేట్ డంబెల్ బెంచ్ ప్రెస్, ఫ్లాట్ డంబెల్ ఫ్లై మొదలైన వివిధ ఫిట్‌నెస్ కదలికలను పూర్తి చేయడంలో డంబెల్‌లకు సహాయం చేయడానికి తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది.