చైనా స్క్వాట్ రాక్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

ఒంటరిగా ఫీలింగ్ ఆధారంగా సాగదీయడం ఆపండి: నిశ్చల వ్యక్తుల కోసం లక్ష్యం-ఆధారిత శిక్షణ చెక్‌లిస్ట్.

శారీరక నిర్మాణంలో తేడాల కారణంగా, పురుషులు మరియు మహిళలు వేర్వేరు ఫిట్‌నెస్ పద్ధతులు మరియు పరికరాలను ఉపయోగిస్తారు. ఈ రోజు, మేము మహిళలకు సరిపోయే కొన్ని జిమ్ పరికరాలను సమీక్షిస్తాము!

చాలా మంది రోయింగ్ యంత్రాల గురించి విన్నారు, కాని వారి ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పరిశీలిద్దాం.

Pilates ప్రారంభకులు చాప మీద లేదా పరికరాలతో ప్రాక్టీస్ చేయాలా? సాధారణంగా చెప్పాలంటే, మత్ వ్యాయామాలు Pilates యొక్క భాగం మాత్రమే. చాలా Pilates భంగిమలకు తగిన పరికరాలను ఉపయోగించడం అవసరం. ఇంకా, పరికరాలను ఉపయోగించడం వలన మీరు శ్రమను అనుభవించవచ్చు మరియు మెరుగైన ఫలితాలకు దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, Pilates ప్రారంభకులకు పెద్ద Pilates పరికరాలతో సాధన చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీకు తెలుసా? రోయింగ్ యంత్రాలను ప్రెసిడెన్షియల్ స్పోర్ట్స్ అంటారు. ట్రెడ్‌మిల్‌ల కంటే చాలా మంది రోయింగ్ యంత్రాలపై ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు, ఎందుకంటే రోయింగ్ యంత్రాలు పార్శ్వ క్రీడలు, మరియు సిట్టింగ్ వ్యాయామాలు మోకాలి కీళ్ళపై తక్కువ ఒత్తిడి తెస్తాయి, ఇది మోకాలి కీళ్ళకు అధిక నష్టాన్ని కలిగించడం అంత సులభం కాదు. రోయింగ్ యంత్రాల ప్రేరణ కానోయింగ్ సంఘటనల నుండి వస్తుంది, ఎందుకంటే కానోయింగ్ వాతావరణం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది మరియు అథ్లెట్ల క్రమబద్ధమైన శిక్షణకు అనుకూలంగా లేదు, ఫలితంగా అథ్లెటిక్ స్థాయిలో తీవ్రమైన క్షీణిస్తుంది. రోయింగ్ యంత్రాల పుట్టుక అథ్లెట్ల శిక్షణా సమస్యలను పరిష్కరించింది మరియు ఫిట్నెస్ ts త్సాహికులు కూడా ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే ఇది కూర్చున్న స్థానాన్ని ఉపయోగిస్తుంది మరియు శరీర కండరాల సమూహాలలో 80% వ్యాయామం చేయగలదు, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని వ్యాయామం చేయగల అరుదైన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు. రోయింగ్ యంత్రాలు ఐరోపా మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.