చైనా లోపలి తొడ యంత్రం తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

మీరు ఎప్పుడైనా ఫిట్‌నెస్ గురించి ఆలోచించారా, కానీ ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియదా? ఫిట్‌గా ఉండటానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, కొన్ని కేవలం బరువు తగ్గడానికి, కొన్ని కండరాలు పెరగడానికి మరియు లావు తగ్గడానికి, మరికొందరు ఫిట్‌నెస్‌ను తమ హాబీగా తీసుకున్నారు, కానీ ఏ ఆలోచన ఉన్నా, మీరు ఫిట్‌నెస్ కుటుంబంలో చేరడానికి కారణం మిమ్మల్ని మంచిగా నిర్మించడం. కానీ ఏ ఆలోచన ఉన్నా మీరు ఫిట్‌నెస్‌లో ఈ పెద్ద కుటుంబంలో చేరనివ్వండి, మెరుగైన స్వీయ రూపాన్ని పొందడం! కానీ ఫిట్‌నెస్ రికవరీకి ముందు ఫిట్‌నెస్ మరియు కొన్ని జాగ్రత్తలు అని నొక్కి చెప్పాలి, మీరు పదాలను పట్టించుకోకపోతే ప్రతికూల ప్రభావం చూపవచ్చు!

భుజం కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఉపయోగించే ఫిట్‌నెస్ పరికరాలలో పుష్-అప్ బార్‌లు, పుల్-అప్ బార్‌లు, సమాంతర బార్‌లు, డంబెల్స్, బార్‌బెల్స్, లాట్ పుల్డౌన్ యంత్రాలు, కూర్చున్న భుజం ప్రెస్ యంత్రాలు, కూర్చున్న రోయింగ్ యంత్రాలు, స్మిత్ యంత్రాలు, కేబుల్ క్రాస్ఓవర్ యంత్రాలు మరియు బటర్‌ఫ్లై యంత్రాలు ఉన్నాయి.

ట్రెడ్‌మిల్ కింద ప్రత్యేకమైన స్పోర్ట్స్ ఫ్లోర్ మ్యాట్ వేయమని సూచించండి; ఒక వైపు, ఇది నడుస్తున్నప్పుడు శబ్దాన్ని తొలగించగలదు, నేలను రక్షించగలదు మరియు మరోవైపు, మోటారు పెట్టెలోకి లేదా రన్నింగ్ బెల్ట్ మరియు రన్నింగ్ బోర్డు మధ్య ప్రవేశించకుండా దుమ్ము మరియు విదేశీ వస్తువులను సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చు.

స్మిత్ మెషిన్ అనేది స్క్వాట్‌లు, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్, హై అండ్ లో పుల్, సీతాకోకచిలుక ఛాతీ విస్తరణ, చిన్న పక్షులు, చేయి వంగడం, పుల్-అప్ మరియు ఇతర చర్యలను చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక యంత్రం, ఉచిత బరువు శిక్షణకు సంబంధించి చాలా తగ్గింది, కానీ మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అభ్యాసం యొక్క భద్రతా అంశం, ప్రారంభకులకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. చాలా మంది అధునాతన బాడీబిల్డర్లు స్మిత్ మెషీన్‌ను ఇష్టపడరు, ఉచిత వెయిట్ ట్రైనింగ్ ప్రొఫెషనల్ లేదని, కష్టమైన, నిజమైన వెయిట్ ట్రైనింగ్ లేదని భావిస్తారు, అయితే వాస్తవానికి, మధ్య మరియు సీనియర్ బాడీబిల్డర్లు బెంచ్ ప్రెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి అంతిమ బరువును ప్రభావితం చేయడానికి స్మిత్ మెషీన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. సామర్థ్యం.

శరీరాన్ని వ్యాయామం చేయడానికి పైలేట్స్ ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం, ఇది శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరాన్ని వ్యాయామం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నడుము మరియు వెనుక కండరాల వ్యాయామానికి కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. Pilates పడకలు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని వినియోగ నిషేధాలు కూడా ఉన్నాయి. శరీరానికి హాని కలగకుండా ఉండేందుకు వైద్యుల సూచన మేరకు వ్యాయామం చేయాలని సూచించారు.

ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయడానికి ఇష్టపడే ఫిట్‌నెస్ వ్యక్తులు చాలా మంది ఉన్నారు. అనేక రకాల ఏరోబిక్ వ్యాయామ పరికరాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ రోజు, నేను మా కంపెనీ యొక్క ఏరోబిక్ వ్యాయామ పరికరాలను పరిచయం చేస్తాను: ట్రెడ్‌మిల్స్, స్టెయిర్ క్లైంబర్ మెషిన్, స్పిన్నింగ్ బైక్, ఎలిప్టికల్ మెషిన్, రోవర్స్ మెషిన్ మరియు స్కీ మెషీన్‌లు.