చైనా క్లైంబింగ్ శిక్షణ ఉత్పత్తులు తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ప్రజలు ఫిట్‌నెస్ గురించి లోతైన అవగాహన పొందినందున, వారు బలం శిక్షణా పరికరాల ప్రయోజనాలను గ్రహించారు. ముఖ్యంగా, బహుళ-ఫంక్షనల్ బలం శిక్షణా పరికరాలు దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞ మరియు ప్రభావం కారణంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడ్డాయి. బహుళ-ఫంక్షనల్ బలం శిక్షణా పరికరాలను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలుసా?

చాలా స్థిరమైన యంత్రాలు అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి. జిమ్‌లు ప్రధానంగా రెండు రకాల పరికరాలను కలిగి ఉంటాయి: బార్‌బెల్స్, డంబెల్స్, కెటిల్‌బెల్స్, పుల్-అప్ బార్‌లు మరియు మెడిసిన్ బాల్‌లు మరియు ఫిక్స్‌డ్ మెషీన్‌లు వంటి ఉచిత బరువులు, ఇవి ఉచిత బరువుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి. నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

మేము ఆగస్ట్ 2023లో టోక్యో బిగ్ సైట్‌లో జరిగిన SPORTEC ఎగ్జిబిషన్‌లో పాల్గొన్నాము. SPORTEC అనేది జపాన్‌లోని అతిపెద్ద స్పోర్ట్స్ మరియు ఫిట్‌నెస్ గూడ్స్ ఎగ్జిబిషన్‌లో ఒకటి, ఇది ఫిట్‌నెస్ మరియు స్పోర్ట్స్ ఇండస్ట్రీ నుండి చాలా మంది సరఫరాదారులను సేకరిస్తుంది.

భంగిమను సిద్ధం చేయండి. లెగ్ స్ట్రెచర్‌పై కూర్చొని, మీ చీలమండలను చాప వెనుక ఉంచండి, మీ పాదాలను చాపకు వ్యతిరేకంగా నొక్కండి మరియు మీ కాలి వేళ్లను హుక్ చేయండి. నిటారుగా కూర్చోండి, మీ తుంటిని మరియు సీట్ కుషన్‌కు వ్యతిరేకంగా క్రింది వీపును గట్టిగా పట్టుకోండి, మీ తల మరియు ఛాతీని పైకి లేపండి మరియు మీ పొత్తికడుపులో ఉంచి, రెండు చేతులతో సీటు అంచుపై పట్టును పట్టుకోండి.

మెట్ల యంత్రాలు మరియు ఎలిప్టికల్ యంత్రాలు రెండూ సాధారణ ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు, ఇవి కొవ్వును కాల్చడంలో మరియు శారీరక దృ itness త్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కానీ కదలిక నమూనాలు, కొవ్వును కాల్చడంలో సామర్థ్యం మరియు అవి లక్ష్యంగా ఉన్న శరీర భాగాల పరంగా అవి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. మెట్ల యంత్రాలు మెట్లు ఎక్కే చర్యను అనుకరిస్తాయి, ప్రధానంగా దిగువ శరీరంపై దృష్టి సారించాయి మరియు కొవ్వును వేగంగా కాల్చడం, ముఖ్యంగా వాలు నిటారుగా ఉన్నప్పుడు. ఎలిప్టికల్ మెషీన్లు, మరోవైపు, నడక మరియు పరుగును అనుకరిస్తాయి, ఎగువ మరియు దిగువ శరీరాన్ని వ్యాయామం చేసే పూర్తి-శరీర వ్యాయామాన్ని అందిస్తాయి. ఎలిప్టికల్ మెషీన్ మెట్ల మెషీన్ వలె త్వరగా కొవ్వును కాల్చకపోవచ్చు, ఇది మరింత సమగ్రమైన వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది, ఇది శరీరమంతా సమన్వయం మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.