చైనా కూర్చున్న షోల్డర్ ప్రెస్ ట్రైనర్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

ఇది జిమ్ పరికరాలకు ప్రాక్టికల్ గైడ్, ప్రత్యేకంగా జిమ్ యజమానులు మరియు పారిశ్రామికవేత్తల కోసం తయారు చేయబడింది. ఇది ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ రకాల ఫిట్‌నెస్ పరికరాల విధులను స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, పెట్టుబడి పెట్టేటప్పుడు తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది మరియు వారి జిమ్‌లను బాగా సన్నద్ధం చేస్తుంది.

ఎలిప్టికల్ మెషిన్ అద్భుతమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామ పరికరాలు. ఇది శరీరం కొవ్వును కాల్చడానికి, దిగువ అవయవాలలో అందమైన కండరాల రేఖలను ఆకృతి చేయడానికి మరియు మోకాళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది .... కొంతమంది వ్యాయామం చేసిన తర్వాత వారి కాళ్ళు మందంగా మారుతాయని చెప్తారు, ఇది సరైన వినియోగ పద్ధతిని పూర్తిగా మాస్టరింగ్ చేయకపోవడం ఎలిప్టికల్ మెషిన్! ఎలిప్టికల్ మెషీన్ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి? వాస్తవానికి, మీరు దానిని ఉపయోగించే ముందు సన్నాహక వ్యాయామం చేయాలి. అప్పుడు ఎలిప్టికల్ మెషీన్‌లోకి అడుగు పెట్టండి మరియు మీ స్వంత లయను కనుగొనండి. ఇంతలో, మీ శరీర భంగిమపై శ్రద్ధ వహించండి. మీ తల పైకి ఉంచండి, ఛాతీ నుండి బయటపడండి మరియు మీ వీపును హంచ్ చేయవద్దు. క్రింద వివరణాత్మక పరిచయాన్ని పరిశీలిద్దాం.

చేతుల్లోని ముఖ్యమైన కండరాల సమూహాలలో కండరపుష్టి ఒకటి. సరైన శిక్షణతో, మీరు బలాన్ని పెంచుకోవచ్చు మరియు కండరాల ఆకారాన్ని నిర్వచించవచ్చు. బైసెప్ కర్ల్ మెషిన్ అనేది లక్ష్యంగా ఉన్న కండరాల వ్యాయామాల కోసం రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ పరికరాల యొక్క సాధారణంగా ఉపయోగించే భాగం. ఈ వ్యాసం బలమైన, టోన్డ్ చేతులను చెక్కడానికి మీకు సహాయపడటానికి బైసెప్ కర్ల్ మెషీన్‌ను ఎలా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించాలో వివరణాత్మక మార్గదర్శిని అందిస్తుంది.

ఇటీవల, పిరుదుల కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది. పిరుదులకు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది మాత్రమే కాదు కోర్ స్థిరత్వాన్ని బలోపేతం చేయండి మరియు మొత్తం శరీర భంగిమను మెరుగుపరచండి, కానీ క్రీడా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. పిరుదులకు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఏ యంత్రాలు మాకు సహాయపడతాయి? ఈ రోజు చూద్దాం.