చైనా సంస్కర్త టవర్ వ్యాయామం తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

మార్కెట్లో అనేక రకాల స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు ఉన్నాయి మరియు వాటి ప్రధాన వర్గాలు: 1. ప్రతిఘటన సర్దుబాటు పద్ధతి ప్రకారం వర్గీకరణ (1) బ్రేక్ ప్యాడ్స్ స్పిన్ బైక్ (2) మాన్యువల్ మాగ్నెటిక్ కంట్రోల్ స్పిన్ బైక్ (3) ఎలక్ట్రిక్ మాగ్నెటిక్ కంట్రోల్ స్పిన్ బైక్ 2. ట్రాన్స్మిషన్ మోడ్ ప్రకారం వర్గీకరణ (1) చైన్ డ్రైవ్ స్పిన్నింగ్ వ్యాయామ బైక్ (2) బెల్ట్ డ్రైవ్ స్పిన్నింగ్ వ్యాయామ బైక్ 3. మేధస్సు డిగ్రీ ద్వారా వర్గీకరణ (1) సాధారణ స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు (2) తెలివైన స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు 4. ఉపయోగ క్షేత్రం ప్రకారం (1) గృహ స్పిన్నింగ్ సైకిళ్లు (2) కమర్షియల్ స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు

శరీరాన్ని వ్యాయామం చేయడానికి పైలేట్స్ ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం, ఇది శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరాన్ని వ్యాయామం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నడుము మరియు వెనుక కండరాల వ్యాయామానికి కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. Pilates పడకలు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని వినియోగ నిషేధాలు కూడా ఉన్నాయి. శరీరానికి హాని కలగకుండా ఉండేందుకు వైద్యుల సూచన మేరకు వ్యాయామం చేయాలని సూచించారు.

ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్య అవగాహన యొక్క ఆధునిక ప్రపంచంలో, ట్రెడ్‌మిల్ మల్టీఫంక్షనల్ మరియు అనివార్యమైన ఫిట్‌నెస్ పరికరంగా మారింది. ఇకపై కేవలం ఒక సాధారణ నడక లేదా నడుస్తున్న యంత్రం కాదు, ట్రెడ్‌మిల్స్ అనేక విధులు మరియు సామర్థ్యాలతో యంత్రాలుగా పరిణామం చెందాయి, వారి శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం వాటిని అధిక-నాణ్యత జిమ్ మెషీన్‌గా మార్చాయి.

టేబుల్ టెన్నిస్ రంగంలో, అసాధారణమైన పనితీరు శుద్ధి చేసిన నైపుణ్యాలపైనే కాకుండా బలమైన శారీరక కండిషనింగ్‌పై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. పోటీలలో తమ అత్యుత్తమ ప్రతిభను ప్రదర్శించడానికి, టేబుల్ టెన్నిస్ ఆటగాళ్ళు తమ తయారీ సమయంలో లక్ష్య శిక్షణ కోసం వివిధ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను ఉపయోగించుకుంటారు, డంబెల్స్, బార్‌బెల్స్ మరియు కెటిల్‌బెల్స్ అనివార్యమైన పాత్రలను పోషిస్తాయి.

వ్యాయామం లేని వైట్ కాలర్ వర్కర్లు - ఏడాది పొడవునా ఆఫీసులో కూర్చోవడం వల్ల కండరాలు క్షీణించవచ్చు, ఇది నడుము నొప్పి మరియు శరీర వైకల్యానికి దారితీస్తుంది. కోర్ బెడ్ వ్యాయామాలు కండరాల ఓర్పు, శరీర ఒత్తిడిని సమతుల్యం చేయడం మరియు భంగిమను సరిదిద్దడం వంటివి చేస్తూ, ఉద్రిక్త కండరాలను తిరిగి సాగదీయడంలో సహాయపడతాయి.

Pilates, ఒక సమగ్రమైన ఫిట్‌నెస్ సిస్టమ్‌గా, జాగ్రత్తగా రూపొందించిన కదలికలు మరియు భంగిమ వ్యాయామాల శ్రేణి ద్వారా కండరాల బలాన్ని పెంపొందించడం, భంగిమను మెరుగుపరచడం మరియు శరీర సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఈ శిక్షణ ప్రక్రియలో సహాయం చేయడానికి, Pilates Reformer ఉనికిలోకి వచ్చింది. ఇది అభ్యాసకులు సరైన భంగిమలను మరింత ఖచ్చితంగా నేర్చుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, శిక్షణకు అదనపు సవాళ్లు మరియు వైవిధ్యాన్ని జోడిస్తుంది. Pilates Reformerని ఉపయోగించి, మీరు ప్రధానంగా క్రింది రకాల శిక్షణను చేయవచ్చు: