చైనా ప్రీకోర్ 820 మల్టీ-జిమ్ 8-స్టాక్ 10-స్టేషన్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

వ్యాయామశాల ప్రొఫెషనల్ కాదా అని నిర్ధారించడానికి, మొదట మనం ఎలాంటి ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు ఉన్నాయో చూడాలి. ఫిట్‌నెస్ పరికరాల సంఖ్య మరింత ఫిట్‌నెస్ కస్టమర్లను ఆకర్షించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. బాగా అమర్చిన వ్యాయామశాల ఫిట్‌నెస్ ts త్సాహికులకు మంచి ఫిట్‌నెస్ అనుభవాన్ని ఇస్తుంది. పూర్తి వ్యాయామశాలలో సాధారణ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను పరిశీలిద్దాం.

ఫిట్‌నెస్ పరికరాల విస్తృత కుటుంబంలో, స్మిత్ మెషిన్ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన శిక్షణా సాధనాల్లో ఒకటి. దీని రూపకల్పన శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి కండరాల సమూహానికి శిక్షణ ఇవ్వగల విస్తృత శ్రేణి వ్యాయామాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు పూర్తి-శరీర వ్యాయామాలను అందించే పరికరాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, స్మిత్ మెషీన్ మీ ఉత్తమ ఎంపిక కావచ్చు. ఈ వ్యాసం స్మిత్ మెషీన్ యొక్క విభిన్న శిక్షణా పద్ధతులను మరియు ఖచ్చితమైన శరీరాన్ని నిర్మించడానికి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో అన్వేషిస్తుంది.

కూర్చున్న లెగ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ మెషిన్ అనేది క్వాడ్రిస్ప్స్‌ను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ పరికరాల యొక్క ప్రత్యేకమైన భాగం, తొడల ముందు ఉన్న కండరాలు. మీ కాళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి దీన్ని ఎలా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది.

లోలకం స్క్వాట్ అనేది శక్తి శిక్షణ వ్యాయామ యంత్రం, ఇది స్క్వాట్ చేయడానికి లోలకం యొక్క కదలికను అనుకరిస్తుంది. ఇది స్క్వాట్ యొక్క వైవిధ్యం, ఇది మీ క్వాడ్రిస్ప్స్, గ్లుట్స్, అడిక్టర్లు మరియు దూడలలో పరిమాణం మరియు బలాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

వాణిజ్య ట్రెడ్‌మిల్ అనేది జిమ్‌లు, స్టూడియోలు మరియు ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాల కోసం కార్డియో పరికరాల యొక్క ముఖ్యమైన భాగం. జిమ్ యజమానుల కోసం, అధిక-నాణ్యత వాణిజ్య ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎంచుకోవడం సభ్యుల అనుభవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ సౌకర్యం సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, పరికరాల జీవితకాలం విస్తరిస్తుంది మరియు నిర్వహణ ఖర్చులను తగ్గిస్తుంది. మీ వ్యాపార అవసరాలకు సరైన వాణిజ్య ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎలా ఎంచుకోవచ్చు? పరిగణించవలసిన కొన్ని ముఖ్య అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

స్థిర-బరువు యంత్రాలు సాధారణంగా చాలా మందికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. జిమ్‌లు ప్రధానంగా రెండు రకాల పరికరాలను కలిగి ఉంటాయి: బార్‌బెల్స్, డంబెల్స్, కెటిల్‌బెల్స్, పుల్-అప్ బార్‌లు మరియు మెడిసిన్ బాల్స్ వంటి ఉచిత బరువులు; మరియు ఫిక్స్‌డ్ వెయిట్ మెషీన్‌లు, ఇవి ఉచిత బరువుల కంటే ఎక్కువ. ఉచిత బరువులు వశ్యత మరియు సమగ్ర శిక్షణపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతాయి, అధిక స్థాయి శారీరక దృఢత్వం, బలం, సమతుల్యత మరియు స్థిరత్వం అవసరం, కాబట్టి అవి సాధారణంగా కోచ్ మార్గదర్శకత్వంలో తప్ప ప్రారంభకులకు సిఫార్సు చేయబడవు. మరోవైపు, స్థిర-బరువు యంత్రాలు సాధారణంగా ట్రాక్‌లను కలిగి ఉంటాయి మరియు వాటి కదలిక పథాలు స్థిరంగా ఉంటాయి, కాబట్టి బ్యాలెన్స్ మరియు స్థిరత్వం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రారంభకులకు అవి ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి మరియు లోపాలకు తక్కువ అవకాశం ఉంది.