చైనా Pilates మాస్టర్ హాఫ్ ట్రాపెజ్ సంస్కర్త తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

పరిచయం: మీరు ఇప్పటికీ ఎలాంటి క్లూ లేకుండా గుడ్డిగా ఫిట్‌నెస్‌తో ఉన్నారా? ఫిట్‌నెస్ అనేది వాస్తవానికి శాస్త్రీయ ప్రణాళికను నిర్వహించడం, చాలా మంది అనుభవం లేని వ్యక్తి లక్ష్యం లేని ఫిట్‌నెస్, ఎటువంటి ప్రభావం మాత్రమే కాదు, ప్రతికూలంగా కూడా ఉంటుంది, ఈ కథనాన్ని చదివిన తర్వాత, మీకు ఫిట్‌నెస్ గురించి కొత్త అవగాహన ఉందని నేను నమ్ముతున్నాను, ఇది మీ ఫిట్‌నెస్‌కు ఉపయోగపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.

జిమ్ యజమానులు అధిక-నాణ్యత ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను కొనుగోలు చేసేలా వారి బడ్జెట్‌ను తెలివిగా ప్లాన్ చేయాలి. కానీ సరైన పరికరాలను ఎలా ఎంచుకోవాలి? వారు ఏ ముఖ్య అంశాలను పరిగణించాలి?

ఛాతీ మరియు భుజం వ్యాయామాలకు గైడ్ వ్యాయామశాలలో, "కంబైన్డ్ భుజం మరియు ఛాతీ ప్రెస్ మెషిన్" వాస్తవానికి రెండు సారూప్య ఇంకా విభిన్నమైన పరికరాలను మిళితం చేస్తుంది: కూర్చున్న ఛాతీ ప్రెస్ (ఛాతీ శిక్షణపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది) మరియు కూర్చున్న భుజం ప్రెస్ (భుజం శిక్షణపై దృష్టి పెట్టారు). రెండూ "నొక్కడం" కదలికను ఉపయోగిస్తాయి, కాని అవి వేర్వేరు కండరాల సమూహాలను వివిధ కోణాలతో లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. కండరాల శిక్షణ మరియు సరైన వాడకంతో సహా ప్రతి ప్రతి పని ఇక్కడ ఉంది:

ఫిట్‌నెస్ పరికరాలలో స్టార్ ప్రొడక్ట్‌గా, స్మిత్ మెషిన్ అనేది కస్టమర్‌లలో ప్రసిద్ధి చెందిన ఫిట్‌నెస్ ఎక్విప్‌మెంట్, మరియు స్మిత్ మెషీన్ చాలా హోమ్ జిమ్‌లు మరియు కమర్షియల్ జిమ్‌లలో ఉంది.

భంగిమను సిద్ధం చేయండి. లెగ్ స్ట్రెచర్‌పై కూర్చొని, మీ చీలమండలను చాప వెనుక ఉంచండి, మీ పాదాలను చాపకు వ్యతిరేకంగా నొక్కండి మరియు మీ కాలి వేళ్లను హుక్ చేయండి. నిటారుగా కూర్చోండి, మీ తుంటిని మరియు సీట్ కుషన్‌కు వ్యతిరేకంగా క్రింది వీపును గట్టిగా పట్టుకోండి, మీ తల మరియు ఛాతీని పైకి లేపండి మరియు మీ పొత్తికడుపులో ఉంచి, రెండు చేతులతో సీటు అంచుపై పట్టును పట్టుకోండి.

మీరు ఎప్పుడైనా ఫిట్‌నెస్ గురించి ఆలోచించారా, కానీ ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియదా? ఫిట్‌గా ఉండటానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, కొన్ని కేవలం బరువు తగ్గడానికి, కొన్ని కండరాలు పెరగడానికి మరియు లావు తగ్గడానికి, మరికొందరు ఫిట్‌నెస్‌ను తమ హాబీగా తీసుకున్నారు, కానీ ఏ ఆలోచన ఉన్నా, మీరు ఫిట్‌నెస్ కుటుంబంలో చేరడానికి కారణం మిమ్మల్ని మంచిగా నిర్మించడం. కానీ ఏ ఆలోచన ఉన్నా మీరు ఫిట్‌నెస్‌లో ఈ పెద్ద కుటుంబంలో చేరనివ్వండి, మెరుగైన స్వీయ రూపాన్ని పొందడం! కానీ ఫిట్‌నెస్ రికవరీకి ముందు ఫిట్‌నెస్ మరియు కొన్ని జాగ్రత్తలు అని నొక్కి చెప్పాలి, మీరు పదాలను పట్టించుకోకపోతే ప్రతికూల ప్రభావం చూపవచ్చు!