చైనా pec ఫ్లై యంత్రం తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

ఛాతీ పుషర్లు మరియు బెంచ్ ప్రెస్ బెంచీలు ఛాతీ కండరాల వ్యాయామం కోసం ఉపయోగించే రెండు రకాల ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు, మరియు అవి ప్రధానంగా క్రింది తేడాలను కలిగి ఉంటాయి: మొదటిది, స్థిరత్వం మరియు కదలిక పథం రెండవది, శిక్షణ యొక్క కష్టం మరియు వర్తించే జనాభా మూడవది, కండరాల ఉద్దీపన దృష్టి

బ్రెజిల్ ఫిట్‌నెస్ ఎక్స్‌పో ఇప్పుడు సావో పాలోలో జరుగుతోంది, ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు, జిమ్ యజమానులు మరియు పరిశ్రమ అంతటా ఉన్న వ్యాపార భాగస్వాములను ఆకర్షిస్తోంది. ఆగష్టు 28-30 నుండి, లాంగ్లోరీ తన పూర్తి స్థాయి ప్రీమియం ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను బూత్ రువా 10-85 వద్ద ప్రదర్శిస్తోంది.

PEC ఫ్లై మెషిన్ అనేది ఉదర మరియు వెనుక కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఫిట్‌నెస్ పరికరాల సాధారణ భాగం. దాని సరళమైన నిర్మాణం మరియు ఉపయోగం సౌలభ్యం అన్ని వయసుల ప్రజలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాసం PEC ఫ్లై మెషీన్‌ను ఎలా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించాలో పరిచయం చేస్తుంది.

మీరు మీ లోయర్ బాడీని టోన్ అప్ చేయాలని చూస్తున్నట్లయితే, పిన్ లోడ్ చేయబడిన హిప్ థ్రస్ట్ మెషిన్ మీ జిమ్ రొటీన్‌కు గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది. ఈ మెషీన్ ప్రత్యేకంగా మీ గ్లూట్స్, హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు హిప్‌లను టార్గెట్ చేస్తుంది, ఇది మీ మొత్తం బలం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. కానీ జిమ్ లేదా మెషీన్‌కు కొత్తగా వెళ్లే వారికి, పిన్‌లోడెడ్ హిప్ థ్రస్ట్ మెషీన్‌ని ఉపయోగించడం కొంచెం ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు.

కెటిల్బెల్ శిక్షణ వ్యాయామాలు - బిగినర్స్ గైడ్ హై గోబ్లెట్ స్క్వాట్ రైతు నడక స్థానంలో ఎత్తైన మోకాలి పెరుగుతుంది

ఫిట్‌నెస్ ద్వారా శరీరంలో గణనీయమైన మార్పులను సాధించడానికి, మనం మనస్సులో ఏమైనా గుడ్డిగా చేయడం లేదా వ్యాయామశాలలో ఇతరులను కాపీ చేయడం కంటే, మేము ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను అనుసరించాలి. వ్యాయామాల క్రమం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది మా వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు సామర్థ్యాన్ని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ నియమావళిని ప్రారంభించడానికి ముందు మా శిక్షణా దినచర్యను ప్లాన్ చేయడం ఒక ముఖ్యమైన దశ. శిక్షణ యొక్క సాధారణ క్రమంలో సన్నాహక, ప్రధాన వ్యాయామం మరియు కూల్-డౌన్ ఉండాలి. సన్నాహక మరియు కూల్-డౌన్ వ్యాయామాలు తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడతాయి, కానీ వాటిని దాటవేయడం ఒక వ్యాయామం అసంపూర్ణంగా చేస్తుంది మరియు శరీరానికి హానికరం. సరైన తయారీ లేకుండా వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించడం వల్ల శరీరం సిద్ధంగా ఉండకుండా అధిక-తీవ్రతతో కూడిన శ్రమలో పాల్గొనడానికి కారణమవుతుంది, ఇది కండరాల జాతులు లేదా ఇతర గాయాలకు దారితీయవచ్చు.