చైనా mutli ఫంక్షన్ స్టేషన్ స్మిత్ మెషిన్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

Pilates వ్యాయామం ఇప్పుడు ఎక్కువ మంది ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు ఇష్టపడుతున్నారు, పరికరాలను అర్థం చేసుకోవడం, కదలికను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయం చేయడం, మెరుగైన ఫిట్‌నెస్, ఇప్పుడు మీరు లాంగ్‌గ్లోరీ బోధి పైలేట్స్ పరికరాల 5-పీస్ సెట్‌ను క్లుప్తంగా పరిచయం చేయడం కోసం!

హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT) అనేది ఒక తీవ్రమైన వ్యాయామ శైలి, ఇది తీవ్రమైన కార్యాచరణ మరియు రికవరీ కాలాల యొక్క చిన్న పేలుళ్ల మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. ఈ శైలి శిక్షణ శక్తిని బర్న్ చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మరియు స్థిరమైన-రాష్ట్ర కార్డియో కంటే వేగంగా హృదయనాళ ఓర్పును నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. HIIT గురించి ఒక గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, ఇది పరికరాలతో లేదా లేకుండా చేయవచ్చు, ఇది ఏదైనా వ్యాయామ దినచర్యకు బహుముఖ ఎంపికగా మారుతుంది.

పారిస్ స్పోర్ట్స్ ఫెస్టివల్ యొక్క స్విమ్మింగ్ ఈవెంట్‌లు విజయవంతంగా ముగియడంతో, స్విమ్మర్ పాన్ ఝాన్లే 46.40 సెకన్లతో ప్రపంచ రికార్డును బద్దలు కొట్టి బంగారు పతకాన్ని గెలుచుకుంది. ఈ అత్యుత్తమ విజయం నిస్సందేహంగా దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. పోడియంపై అథ్లెట్ల అద్భుతమైన క్షణాలను మనం చూసినప్పుడు, ఆ కీర్తి వెనుక వారు పెట్టుబడి పెట్టిన అపారమైన కృషి మరియు చెమట, తరచుగా ఊహించలేని ప్రయత్నాలను మనం గుర్తించాలి. వారి శిక్షణలో, వివిధ అధిక-నాణ్యత క్రీడా పరికరాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క బరువు తగ్గించే ప్రభావం క్లైంబింగ్ మెషిన్ కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది. ట్రెడ్‌మిల్స్ వేగవంతమైన వ్యాయామం ద్వారా హృదయ స్పందన రేటు మరియు శక్తిని పెంచుతాయి, తద్వారా అధిక మొత్తంలో కేలరీలు వినియోగిస్తాయి. వారు గంటకు 600-1000 కేలరీలు బర్న్ చేయగలరు మరియు మూడు రకాల పరికరాలలో ఉత్తమమైన కొవ్వును కాల్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు.

పార్శ్వ రైజ్ మెషిన్ భుజం బలాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు భుజం యొక్క పార్శ్వ డెల్టాయిడ్ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. ఈ వ్యాయామం యొక్క లక్ష్యం పార్శ్వ డెల్టాయిడ్‌లను మాత్రమే సక్రియం చేయడం ద్వారా బలమైన మరియు నిర్వచించబడిన భుజాలను సాధించడం. లేటరల్ రైజ్ మెషిన్ భుజం స్థిరత్వం మరియు బలాన్ని పెంచుతుంది, కానీ భుజాల రూపాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది, వ్యాయామం చేసేవారికి మరింత నిర్వచించబడిన మరియు సన్నని సిల్హౌట్‌ను ఇస్తుంది, ఇది వారి పైభాగాన్ని ఆకృతి చేయడానికి చూస్తున్న వారికి అనువైనదిగా చేస్తుంది.

స్మిత్ మెషిన్ అనేది స్క్వాట్‌లు, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్, హై అండ్ లో పుల్, సీతాకోకచిలుక ఛాతీ విస్తరణ, చిన్న పక్షులు, చేయి వంగడం, పుల్-అప్ మరియు ఇతర చర్యలను చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక యంత్రం, ఉచిత బరువు శిక్షణకు సంబంధించి చాలా తగ్గింది, కానీ మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అభ్యాసం యొక్క భద్రతా అంశం, ప్రారంభకులకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. చాలా మంది అధునాతన బాడీబిల్డర్లు స్మిత్ మెషీన్‌ను ఇష్టపడరు, ఉచిత వెయిట్ ట్రైనింగ్ ప్రొఫెషనల్ లేదని, కష్టమైన, నిజమైన వెయిట్ ట్రైనింగ్ లేదని భావిస్తారు, అయితే వాస్తవానికి, మధ్య మరియు సీనియర్ బాడీబిల్డర్లు బెంచ్ ప్రెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి అంతిమ బరువును ప్రభావితం చేయడానికి స్మిత్ మెషీన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. సామర్థ్యం.