చైనా కమర్షియల్ ఇంక్లైన్ పెక్ ఫ్లై తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

ఛాతీ మరియు భుజం వ్యాయామాలకు గైడ్ వ్యాయామశాలలో, "కంబైన్డ్ భుజం మరియు ఛాతీ ప్రెస్ మెషిన్" వాస్తవానికి రెండు సారూప్య ఇంకా విభిన్నమైన పరికరాలను మిళితం చేస్తుంది: కూర్చున్న ఛాతీ ప్రెస్ (ఛాతీ శిక్షణపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది) మరియు కూర్చున్న భుజం ప్రెస్ (భుజం శిక్షణపై దృష్టి పెట్టారు). రెండూ "నొక్కడం" కదలికను ఉపయోగిస్తాయి, కాని అవి వేర్వేరు కండరాల సమూహాలను వివిధ కోణాలతో లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. కండరాల శిక్షణ మరియు సరైన వాడకంతో సహా ప్రతి ప్రతి పని ఇక్కడ ఉంది:

ప్రజల దైనందిన జీవన ప్రమాణాలు మెరుగుపడటంతో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, పిరుదుల్లో కొవ్వు పేరుకుపోవడం చాలా మందికి సమస్యగా మారింది. HIP శిక్షణ కూడా మరింత ప్రజాదరణ పొందుతోంది. పిరుదులకు శిక్షణ ఇవ్వగల అనేక యంత్రాలు మార్కెట్లో ఉన్నాయి, వాటిలో హిప్ త్రస్ మెషిన్ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందింది.

ఇండోర్ ఫిట్‌నెస్ మరియు జిమ్ వర్కౌట్‌లు ఒక ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య ధోరణిగా మారాయి, ఇది జిమ్‌లు మరియు ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల పెరుగుదలకు దారితీసింది. అయితే, మేము వాణిజ్య ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

మీకు తెలుసా? రోయింగ్ యంత్రాలను ప్రెసిడెన్షియల్ స్పోర్ట్స్ అంటారు. ట్రెడ్‌మిల్‌ల కంటే చాలా మంది రోయింగ్ యంత్రాలపై ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు, ఎందుకంటే రోయింగ్ యంత్రాలు పార్శ్వ క్రీడలు, మరియు సిట్టింగ్ వ్యాయామాలు మోకాలి కీళ్ళపై తక్కువ ఒత్తిడి తెస్తాయి, ఇది మోకాలి కీళ్ళకు అధిక నష్టాన్ని కలిగించడం అంత సులభం కాదు. రోయింగ్ యంత్రాల ప్రేరణ కానోయింగ్ సంఘటనల నుండి వస్తుంది, ఎందుకంటే కానోయింగ్ వాతావరణం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది మరియు అథ్లెట్ల క్రమబద్ధమైన శిక్షణకు అనుకూలంగా లేదు, ఫలితంగా అథ్లెటిక్ స్థాయిలో తీవ్రమైన క్షీణిస్తుంది. రోయింగ్ యంత్రాల పుట్టుక అథ్లెట్ల శిక్షణా సమస్యలను పరిష్కరించింది మరియు ఫిట్నెస్ ts త్సాహికులు కూడా ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే ఇది కూర్చున్న స్థానాన్ని ఉపయోగిస్తుంది మరియు శరీర కండరాల సమూహాలలో 80% వ్యాయామం చేయగలదు, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని వ్యాయామం చేయగల అరుదైన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు. రోయింగ్ యంత్రాలు ఐరోపా మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.

బాగా శిక్షణ పొందిన భుజం భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది, ఎగువ శరీరాన్ని విశాలంగా కనిపించేలా చేస్తుంది మరియు బట్టలు బాగా సరిపోయేలా చేస్తుంది, మరింత ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని సృష్టిస్తుంది. అందుకే చాలా మంది ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు భుజం శిక్షణ కోసం తమను తాము అంకితం చేసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, ఇతర కండరాల సమూహాల మాదిరిగా కాకుండా, భుజాలు చిన్న కండరాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు తరచుగా సహాయక కండరాలుగా పనిచేస్తాయి, వాటిని అభివృద్ధి చేయడం సవాలుగా మారుతుంది. ప్రభావవంతమైన భుజం శిక్షణకు ఎల్లప్పుడూ భారీ బరువులు అవసరం లేదు - తక్కువ బరువులు, అధిక పునరావృత్తులు మరియు తరచుగా శిక్షణ కూడా అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. గుడ్డిగా పెరుగుతున్న బరువును నివారించండి; బదులుగా, సరైన ఫలితాల కోసం లైట్-వెయిట్ ఓర్పు శిక్షణను హెవీ-వెయిట్ కండర-నిర్మాణ వ్యాయామాలతో కలపండి.

పరికరాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు చాలామంది అడుగుతారు: "గృహ పరికరాలు చౌకగా ఉంటాయి, నేను వ్యాయామశాలలో ఉపయోగించవచ్చా?" మా సమాధానం: లేదు. ఇది సరిపోకపోవడమే కాకుండా, ఇది సులభంగా వృధా డబ్బుకు దారి తీస్తుంది. ఈ రోజు, పరికరాల తయారీ మూలం నుండి మేము మీకు చెప్తాము: వాణిజ్య పరికరాలు కేవలం గృహోపకరణాల యొక్క విస్తరించిన సంస్కరణ కాదు. డిజైన్ లాజిక్ పరంగా అవి రెండు పూర్తిగా భిన్నమైన ఉత్పత్తులు.