చైనా 3-టైర్ హెక్స్ డంబెల్ ర్యాక్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

Pilates కోర్ బెడ్ అనేది Pilates సాధన కోసం ఒక మిశ్రమ శిక్షణ సహాయ సాధనం, ఇది సారాంశం వలె విభిన్న వసంత నిరోధకతతో కప్పి వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది సర్దుబాటును మెరుగుపరచడంలో, బలాన్ని పెంచడంలో మరియు శరీర అసమతుల్యతను మెరుగుపరచడంలో శరీరానికి సహాయం చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

వ్యాయామశాల తెరవడానికి ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను కొనుగోలు చేయడం అవసరం, కాని మార్కెట్లో ప్రామాణికమైన ఉత్పత్తులు, నకిలీ దావాలు లేదా ప్రీమియం మారువేషంలో తక్కువ-నాణ్యత వస్తువులను అందించే అమ్మకందారులతో నిండి ఉంది. జిమ్ యజమానులు వారి పరికరాల పెట్టుబడి యొక్క నాణ్యత మరియు దీర్ఘాయువును నిర్ధారించడానికి ఈ సాధారణ ఆపదలను నివారించాలి.

సింగిల్-ఆర్మ్ డంబెల్ రో, దీనిని వన్ ఆర్మ్ డంబెల్ బెంట్-ఓవర్ రో అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది లాటిస్‌సిమస్ డోర్సీ కండరాల మందాన్ని పెంచడానికి ఉద్దేశించిన వ్యాయామం, ప్రధానంగా లాట్స్ మధ్య విభాగాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.

ఛాతీకి శిక్షణ ఇవ్వడం తరచుగా చాలా మంది ఫిట్‌నెస్ ts త్సాహికులకు మొదటి బలం వ్యాయామం. బాగా అభివృద్ధి చెందిన పెక్టోరాలిస్ మేజర్ శారీరక రూపాన్ని పెంచడమే కాక, కీలకమైన క్రియాత్మక పాత్రను కూడా పోషిస్తుంది. శరీరం నుండి దూరంగా నెట్టడం వంటి ఏ కదలికలోనైనా, పెక్టోరాలిస్ మేజర్ చురుకుగా నిమగ్నమై ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, చేతులను ఓవర్ హెడ్ పెంచేటప్పుడు, డెల్టాయిడ్ కండరాలు లిఫ్ట్‌ను నడుపుతున్నప్పటికీ, పెక్టోరాలిస్ మేజర్ గణనీయంగా సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఎగువ శరీరంలోని ప్రాధమిక కండరాల సమూహాలలో ఒకటిగా, పెక్టోరాలిస్ మేజర్ శరీర సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. తగినంత ఛాతీ శిక్షణ గాయాల ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాక, తీవ్రమైన కండరాల పరిహార సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. కాబట్టి, ఏ యంత్రాలు ఛాతీ కండరాలను సమర్థవంతంగా బలోపేతం చేయగలవు?

మెట్ల యంత్రాలు మరియు ఎలిప్టికల్ యంత్రాలు రెండూ సాధారణ ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు, ఇవి కొవ్వును కాల్చడంలో మరియు శారీరక దృ itness త్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కానీ కదలిక నమూనాలు, కొవ్వును కాల్చడంలో సామర్థ్యం మరియు అవి లక్ష్యంగా ఉన్న శరీర భాగాల పరంగా అవి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. మెట్ల యంత్రాలు మెట్లు ఎక్కే చర్యను అనుకరిస్తాయి, ప్రధానంగా దిగువ శరీరంపై దృష్టి సారించాయి మరియు కొవ్వును వేగంగా కాల్చడం, ముఖ్యంగా వాలు నిటారుగా ఉన్నప్పుడు. ఎలిప్టికల్ మెషీన్లు, మరోవైపు, నడక మరియు పరుగును అనుకరిస్తాయి, ఎగువ మరియు దిగువ శరీరాన్ని వ్యాయామం చేసే పూర్తి-శరీర వ్యాయామాన్ని అందిస్తాయి. ఎలిప్టికల్ మెషీన్ మెట్ల మెషీన్ వలె త్వరగా కొవ్వును కాల్చకపోవచ్చు, ఇది మరింత సమగ్రమైన వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది, ఇది శరీరమంతా సమన్వయం మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ రోజుల్లో, ప్రజలు వారి శారీరక దృ itness త్వం మరియు ఆరోగ్య స్థాయిని మెరుగుపరచడానికి ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. హృదయనాళ పనితీరును పెంచడానికి మరియు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ఏరోబిక్ వ్యాయామం ఒక ముఖ్యమైన మార్గం, మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రారంభకులకు ఇది చాలా ప్రాథమిక వ్యాయామ పద్ధతి. ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు ఏ రకమైనవి? ఈ వ్యాసం సాధారణ ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు మరియు వాటి విధులను పరిచయం చేస్తుంది, ఇది మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా చాలా సరిఅయిన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.