కంపెనీ వార్తలు

ఎలిప్టికల్ ట్రైనర్ మరియు మెట్ల అధిరోహకుడి మధ్య తేడాలు ఏమిటి?

మెట్ల యంత్రాలు మరియు ఎలిప్టికల్ యంత్రాలు రెండూ సాధారణ ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు, ఇవి కొవ్వును కాల్చడంలో మరియు శారీరక దృ itness త్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కానీ కదలిక నమూనాలు, కొవ్వును కాల్చడంలో సామర్థ్యం మరియు అవి లక్ష్యంగా ఉన్న శరీర భాగాల పరంగా అవి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. మెట్ల యంత్ర......

ఇంకా చదవండి

మీ వ్యాయామం సరైన క్రమంలో ప్రవహిస్తుందా? సరైన ప్రణాళిక మీకు మరింత సమర్థవంతంగా శిక్షణ ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

ఫిట్‌నెస్ ద్వారా శరీరంలో గణనీయమైన మార్పులను సాధించడానికి, మనం మనస్సులో ఏమైనా గుడ్డిగా చేయడం లేదా వ్యాయామశాలలో ఇతరులను కాపీ చేయడం కంటే, మేము ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను అనుసరించాలి. వ్యాయామాల క్రమం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది మా వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు సామర్థ్యాన్ని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస......

ఇంకా చదవండి

వ్యాయామశాలను ఎలా నిర్వహించాలి: దాని ఫంక్షనల్ జోన్‌కు గైడ్

వ్యాయామశాల కోసం, అంతరిక్షం యొక్క సహేతుకమైన విభజన కస్టమర్లు వారి మొత్తం జిమ్ అనుభవాన్ని పెంచేటప్పుడు సమర్థవంతమైన మరియు లక్ష్య శిక్షణను పొందుతారని నిర్ధారిస్తుంది. కాబట్టి, బాగా రూపొందించిన వ్యాయామశాలలో చేర్చవలసిన ముఖ్య ప్రాంతాలు ఏమిటి?

ఇంకా చదవండి

జిమ్ పరికరాల కొనుగోళ్లలో సాధారణ ఆపదలు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలి

వ్యాయామశాల తెరవడానికి ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను కొనుగోలు చేయడం అవసరం, కాని మార్కెట్లో ప్రామాణికమైన ఉత్పత్తులు, నకిలీ దావాలు లేదా ప్రీమియం మారువేషంలో తక్కువ-నాణ్యత వస్తువులను అందించే అమ్మకందారులతో నిండి ఉంది. జిమ్ యజమానులు వారి పరికరాల పెట్టుబడి యొక్క నాణ్యత మరియు దీర్ఘాయువును నిర్ధారించడానికి ఈ......

ఇంకా చదవండి

ఎలిప్టికల్ మెషీన్ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించుకోవాలి

ఎలిప్టికల్ మెషిన్ అద్భుతమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామ పరికరాలు. ఇది శరీరం కొవ్వును కాల్చడానికి, దిగువ అవయవాలలో అందమైన కండరాల రేఖలను ఆకృతి చేయడానికి మరియు మోకాళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది .... కొంతమంది వ్యాయామం చేసిన తర్వాత వారి కాళ్ళు మందంగా మారుతాయని చెప్తారు, ఇది సరైన వినియోగ పద్ధతిని పూర్తిగా......

ఇంకా చదవండి

మీరు ఎన్ని పుల్-అప్‌లు చేయవచ్చు? 7 ప్రయోజనాలను కనుగొనండి, అది ప్రయత్నం విలువైనదిగా చేస్తుంది

పుల్-అప్స్ అనేది ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం, ఇది ఎగువ శరీర కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. చాలా మందికి, ఒకే ప్రామాణిక పుల్-అప్ పూర్తి చేయడం కూడా ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాయామం మొదటి చూపులో సరళంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు కష్టపడుతున్నారని మరియు అక్కడ మాత్రమే వేలాడదీయ......

ఇంకా చదవండి

<...10 11 12 13 14...26 >