చైనా వ్యాయామ బెంచ్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

వ్యాయామశాలలో శిక్షణ ఇచ్చేటప్పుడు చాలా మంది దృష్టి సారించిన మొదటి కండరాల సమూహాలలో కండరపుష్టి ఒకటి. ఏదేమైనా, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ కండరపుష్టిని అస్తవ్యస్తంగా శిక్షణ ఇస్తారు, వ్యాయామాలను ఎలా సంప్రదించాలో లేదా ఏ పద్ధతులను ఉపయోగించాలో తెలియదు. ఈ రోజు, మేము కండరాల నిర్మాణ ప్రణాళికను ప్రవేశపెడతాము. చూద్దాం!

మీకు తెలుసా? రోయింగ్ యంత్రాలను ప్రెసిడెన్షియల్ స్పోర్ట్స్ అంటారు. ట్రెడ్‌మిల్‌ల కంటే చాలా మంది రోయింగ్ యంత్రాలపై ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు, ఎందుకంటే రోయింగ్ యంత్రాలు పార్శ్వ క్రీడలు, మరియు సిట్టింగ్ వ్యాయామాలు మోకాలి కీళ్ళపై తక్కువ ఒత్తిడి తెస్తాయి, ఇది మోకాలి కీళ్ళకు అధిక నష్టాన్ని కలిగించడం అంత సులభం కాదు. రోయింగ్ యంత్రాల ప్రేరణ కానోయింగ్ సంఘటనల నుండి వస్తుంది, ఎందుకంటే కానోయింగ్ వాతావరణం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది మరియు అథ్లెట్ల క్రమబద్ధమైన శిక్షణకు అనుకూలంగా లేదు, ఫలితంగా అథ్లెటిక్ స్థాయిలో తీవ్రమైన క్షీణిస్తుంది. రోయింగ్ యంత్రాల పుట్టుక అథ్లెట్ల శిక్షణా సమస్యలను పరిష్కరించింది మరియు ఫిట్నెస్ ts త్సాహికులు కూడా ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే ఇది కూర్చున్న స్థానాన్ని ఉపయోగిస్తుంది మరియు శరీర కండరాల సమూహాలలో 80% వ్యాయామం చేయగలదు, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని వ్యాయామం చేయగల అరుదైన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు. రోయింగ్ యంత్రాలు ఐరోపా మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.

పైలేట్స్ బెడ్ యొక్క విధులు కొవ్వు నష్టం మరియు ఆకృతి, పునరావాసం, శరీర భంగిమను మెరుగుపరచడం, శరీర సమతుల్యతను మెరుగుపరచడం, వెన్నెముక వశ్యతను మెరుగుపరచడం మరియు వివిధ రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడం.

స్పిన్నింగ్ బైక్ రైడింగ్ సాధారణంగా మోకాలికి హాని కలిగించదు, అధిక వ్యాయామం మోకాలి కీలుకు హానికరం.

ట్రెడ్‌మిల్ కింద ప్రత్యేకమైన స్పోర్ట్స్ ఫ్లోర్ మ్యాట్ వేయమని సూచించండి; ఒక వైపు, ఇది నడుస్తున్నప్పుడు శబ్దాన్ని తొలగించగలదు, నేలను రక్షించగలదు మరియు మరోవైపు, మోటారు పెట్టెలోకి లేదా రన్నింగ్ బెల్ట్ మరియు రన్నింగ్ బోర్డు మధ్య ప్రవేశించకుండా దుమ్ము మరియు విదేశీ వస్తువులను సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చు.

ఇటీవల, పిరుదుల కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది. పిరుదులకు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది మాత్రమే కాదు కోర్ స్థిరత్వాన్ని బలోపేతం చేయండి మరియు మొత్తం శరీర భంగిమను మెరుగుపరచండి, కానీ క్రీడా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. పిరుదులకు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఏ యంత్రాలు మాకు సహాయపడతాయి? ఈ రోజు చూద్దాం.