చైనా బరువు శిక్షణ వ్యాయామం చేసేవాడు తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు స్క్వాట్ రాక్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి? దాని విధులు ఏమిటి? ఒక్కసారి చూద్దాం.

స్పోర్ట్స్ సైక్లింగ్ అనేది ఏరోబిక్ వ్యాయామం, మరియు వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత సాపేక్షంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును సమర్థవంతంగా వినియోగించగలదు మరియు బరువు తగ్గడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మీరు విజయవంతమైన జిమ్ వ్యాపారాన్ని అమలు చేయాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, సరైన రకమైన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలలో పెట్టుబడి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నందున, మీరు ఊహించదగిన ప్రతి పరికరాన్ని కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. ప్రారంభించడానికి మీకు సరైన అవసరాలు మాత్రమే అవసరం! మీరు మీ జిమ్‌ని తెరవడానికి ముందు సన్నద్ధం చేయవలసిన కొన్ని కీలకమైన యంత్రాలు మరియు సాధనాలు క్రింద ఉన్నాయి.

కండరాల నిర్మాణానికి ఏ జిమ్ పరికరాలు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి? ఈరోజు ఒక సారి చూద్దాం.

"మీ 'బిగ్ త్రీ' నంబర్లు ఏమిటి?" ఎప్పుడైనా వ్యాయామశాలలో అడుగు పెట్టిన ఎవరైనా ఈ పదబంధాన్ని ఏదో ఒక రూపంలో విని ఉంటారు. "బిగ్ త్రీ"-స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్ మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్‌లను సూచిస్తుంది-బలం శిక్షణ కదలికల యొక్క బంగారు ప్రమాణంగా విస్తృతంగా గుర్తించబడింది. ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌లచే అత్యంత ప్రశంసలు పొందిన వారు శరీరంలోని ప్రధాన కండరాల సమూహాలను సమర్ధవంతంగా ప్రేరేపిస్తారు మరియు శక్తివంతమైన శరీరాకృతిని చెక్కడంలో సహాయపడతారు. వ్యక్తులు మీ "బిగ్ త్రీ" సంఖ్యల గురించి అడిగినప్పుడు, వారు ఈ నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఎన్ని కిలోగ్రాములు ఎత్తగలరని అడుగుతున్నారు. ఒకరి శిక్షణ స్థాయిని అంచనా వేయడానికి ఈ గణాంకాలను లెక్కించడానికి ప్రత్యేక సూత్రాలు కూడా ఉపయోగించబడతాయి; అయినప్పటికీ, "బిగ్ త్రీ" ఎల్లప్పుడూ అందరికీ సరైన ఎంపిక కాదు. దిగువన నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

Pilates అనేది జర్మన్ జోసెఫ్ హుబెర్టస్ పైలేట్స్ పేరు మీదుగా వ్యాయామం మరియు నైపుణ్యం యొక్క ఒక రూపం. మేము లాంగ్‌గ్లోరీ అనేక సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో Pilates సరఫరాదారు, మేము మీకు ఉత్పత్తి మెటీరియల్, పరిమాణం, ఫంక్షన్, రంగు, లోగో మొదలైన అనేక రకాల ఉత్పత్తి అనుకూలీకరణను అందించగలము. మేము వన్-స్టాప్ షాపింగ్‌ను అందిస్తాము మరియు మంచి తర్వాత- విక్రయ సేవ, మా ఫ్యాక్టరీని సందర్శించడానికి మరియు మీకు ఇష్టమైన Pilates ఉత్పత్తులను అనుకూలీకరించడానికి మీకు స్వాగతం.