చైనా కూర్చున్న డిప్స్ జిమ్ స్టేషన్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

చిన్ అప్ అనేది ఒక వ్యాయామం, దీనిలో మీరు మీ చేతులను మద్దతు నుండి వేలాడదీయండి మరియు మీ గడ్డం మద్దతుతో స్థాయికి వచ్చే వరకు మిమ్మల్ని మీరు పైకి లాగండి. చాలా ఎగువ శరీర వ్యాయామాలు పుల్-అప్‌కు దోహదం చేస్తాయి. పుల్-అప్‌ను సరైన రూపంతో పూర్తి చేయడం అంతిమ లక్ష్యం అయితే లిగమెంట్‌లను తగ్గించడం, రోయింగ్ మరియు బైసెప్ కర్ల్స్ అన్నీ సహాయపడతాయి. పుల్-అప్‌లు క్లోజ్డ్ చైన్ వ్యాయామానికి ఒక ఉదాహరణ.

స్మిత్ మెషిన్ సమయం-పరీక్షించిన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు. దాని స్థిర బార్బెల్ ట్రాక్‌తో, వినియోగదారులు సమతుల్యత గురించి చింతించకుండా భారీ బరువులను నమ్మకంగా ఎత్తవచ్చు. నిలువు (సర్వసాధారణమైన) మరియు వంపుతిరిగిన (తక్కువ సాధారణం) నమూనాలు, అలాగే కౌంటర్ బ్యాలెన్స్డ్ మరియు నాన్-కౌంటర్‌స్యాన్స్డ్ వెర్షన్లు, సింగిల్-ప్లేన్ మరియు మల్టీ-ప్లేన్ (మాక్స్ ర్యాక్) నమూనాలు మరియు సున్నా ఘర్షణ లేదా అధిక ఘర్షణ నిరోధకత ఉన్న వివిధ రకాల స్మిత్ యంత్రాలు ఉన్నాయి.

1.కూర్చున్న ఛాతీ ప్రెస్ 2.Seated Pec ఫ్లై మెషిన్ 3. స్ట్రెయిట్-ఆర్మ్ ఛాతీ ప్రెస్ 4.రివర్స్ షోల్డర్ ఎక్స్‌టెన్షన్

ఎప్పటికప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతున్న ఫిట్‌నెస్ ప్రపంచంలో, మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు సరిపోయే విశ్వసనీయమైన మరియు అనుకూలీకరించదగిన పరికరాలను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. లాంగ్‌గ్లోరీ మా సరికొత్త ఆవిష్కరణ, లాంగ్‌గ్లోరీ లెగ్ ప్రెస్‌ని పరిచయం చేయడం గర్వంగా ఉంది. దాని అత్యాధునిక డిజైన్ మరియు విస్తృతమైన అనుకూలీకరణ ఎంపికలతో, ఈ లెగ్ ప్రెస్ మీ వ్యాయామ దినచర్యలో విప్లవాత్మక మార్పులు తీసుకురావడానికి సిద్ధంగా ఉంది. అనుకూల రంగులు మరియు పరిమాణాల నుండి ప్రత్యేక లక్షణాలు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన లోగోల వరకు, మా లెగ్ ప్రెస్ మీ ఖచ్చితమైన స్పెసిఫికేషన్‌లకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఇంకా, మేము సముద్రం, భూమి మరియు డోర్-టు-డోర్ డెలివరీతో సహా సౌకర్యవంతమైన షిప్పింగ్ ఎంపికలను అందిస్తాము, మీరు ఎక్కడ ఉన్నా మీ ఆర్డర్‌ను అందుకోవచ్చని నిర్ధారిస్తుంది.

స్మిత్ మెషిన్ అనేది స్క్వాట్‌లు, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్, హై అండ్ లో పుల్, సీతాకోకచిలుక ఛాతీ విస్తరణ, చిన్న పక్షులు, చేయి వంగడం, పుల్-అప్ మరియు ఇతర చర్యలను చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక యంత్రం, ఉచిత బరువు శిక్షణకు సంబంధించి చాలా తగ్గింది, కానీ మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అభ్యాసం యొక్క భద్రతా అంశం, ప్రారంభకులకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. చాలా మంది అధునాతన బాడీబిల్డర్లు స్మిత్ మెషీన్‌ను ఇష్టపడరు, ఉచిత వెయిట్ ట్రైనింగ్ ప్రొఫెషనల్ లేదని, కష్టమైన, నిజమైన వెయిట్ ట్రైనింగ్ లేదని భావిస్తారు, అయితే వాస్తవానికి, మధ్య మరియు సీనియర్ బాడీబిల్డర్లు బెంచ్ ప్రెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి అంతిమ బరువును ప్రభావితం చేయడానికి స్మిత్ మెషీన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. సామర్థ్యం.

ఛాతీ మరియు భుజం వ్యాయామాలకు గైడ్ వ్యాయామశాలలో, "కంబైన్డ్ భుజం మరియు ఛాతీ ప్రెస్ మెషిన్" వాస్తవానికి రెండు సారూప్య ఇంకా విభిన్నమైన పరికరాలను మిళితం చేస్తుంది: కూర్చున్న ఛాతీ ప్రెస్ (ఛాతీ శిక్షణపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది) మరియు కూర్చున్న భుజం ప్రెస్ (భుజం శిక్షణపై దృష్టి పెట్టారు). రెండూ "నొక్కడం" కదలికను ఉపయోగిస్తాయి, కాని అవి వేర్వేరు కండరాల సమూహాలను వివిధ కోణాలతో లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. కండరాల శిక్షణ మరియు సరైన వాడకంతో సహా ప్రతి ప్రతి పని ఇక్కడ ఉంది: