చైనా పూత పూసిన యంత్రం తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ప్రజలు ఫిట్‌నెస్ గురించి లోతైన అవగాహన పొందినందున, వారు బలం శిక్షణా పరికరాల ప్రయోజనాలను గ్రహించారు. ముఖ్యంగా, బహుళ-ఫంక్షనల్ బలం శిక్షణా పరికరాలు దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞ మరియు ప్రభావం కారణంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడ్డాయి. బహుళ-ఫంక్షనల్ బలం శిక్షణా పరికరాలను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలుసా?

ఇటీవల, పిరుదుల కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది. పిరుదులకు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది మాత్రమే కాదు కోర్ స్థిరత్వాన్ని బలోపేతం చేయండి మరియు మొత్తం శరీర భంగిమను మెరుగుపరచండి, కానీ క్రీడా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. పిరుదులకు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఏ యంత్రాలు మాకు సహాయపడతాయి? ఈ రోజు చూద్దాం.

వాణిజ్య ట్రెడ్‌మిల్ అనేది జిమ్‌లు, స్టూడియోలు మరియు ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాల కోసం కార్డియో పరికరాల యొక్క ముఖ్యమైన భాగం. జిమ్ యజమానుల కోసం, అధిక-నాణ్యత వాణిజ్య ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎంచుకోవడం సభ్యుల అనుభవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ సౌకర్యం సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, పరికరాల జీవితకాలం విస్తరిస్తుంది మరియు నిర్వహణ ఖర్చులను తగ్గిస్తుంది. మీ వ్యాపార అవసరాలకు సరైన వాణిజ్య ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎలా ఎంచుకోవచ్చు? పరిగణించవలసిన కొన్ని ముఖ్య అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

రోయింగ్ చేసేటప్పుడు, ఆర్మ్ స్ట్రోక్ యొక్క ప్రతి వంగుట మరియు పొడిగింపు శరీరంలోని 90% ఎక్స్‌టెన్సర్ కండరాలలో వ్యాయామం చేస్తుంది, కాబట్టి ఏ వ్యాయామంలోనూ దాదాపుగా పాల్గొనని ఎక్స్‌టెన్సర్ కండరాలకు ఇది నిజంగా అనంతం. అదే సమయంలో, ఇది శిక్షణ కోతలకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, తద్వారా వెన్నెముక ఫార్వర్డ్ వంగుట మరియు శరీరం యొక్క వెనుకబడిన ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలలో పెద్ద ఎత్తున కదలికను కలిగి ఉంటుంది మరియు వెన్నెముక యొక్క వివిధ కీళ్ళు వ్యాయామం చేయబడతాయి. ఇది దాని స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడమే కాక, దాని ఉద్రిక్తతను కూడా పెంచుతుంది.

ఛాతీ మరియు భుజం వ్యాయామాలకు గైడ్ వ్యాయామశాలలో, "కంబైన్డ్ భుజం మరియు ఛాతీ ప్రెస్ మెషిన్" వాస్తవానికి రెండు సారూప్య ఇంకా విభిన్నమైన పరికరాలను మిళితం చేస్తుంది: కూర్చున్న ఛాతీ ప్రెస్ (ఛాతీ శిక్షణపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది) మరియు కూర్చున్న భుజం ప్రెస్ (భుజం శిక్షణపై దృష్టి పెట్టారు). రెండూ "నొక్కడం" కదలికను ఉపయోగిస్తాయి, కాని అవి వేర్వేరు కండరాల సమూహాలను వివిధ కోణాలతో లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. కండరాల శిక్షణ మరియు సరైన వాడకంతో సహా ప్రతి ప్రతి పని ఇక్కడ ఉంది:

మెషిన్ ఫిట్‌నెస్ ట్రైనింగ్ అనేది ఒక ప్రసిద్ధ ధోరణి, ఇది శరీరంలోని వివిధ భాగాలను వ్యాయామం చేయడానికి ప్రత్యేకమైన యంత్రాలను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన మరియు లక్ష్యంగా ఉన్న ఫలితాలను సాధించడంలో ప్రజలకు సహాయపడుతుంది. నిర్దిష్ట ప్రయోజనాలు ఏమిటి?