Pilates అంటే ఏమిటి

వ్యాయామం శైలి మరియు నైపుణ్యం

Pilates అనేది జర్మన్ జోసెఫ్ హుబెర్టస్ పైలేట్స్ పేరు మీద వ్యాయామం మరియు నైపుణ్యం యొక్క ఒక రూపం. ఇది పిలేట్స్ జీవితకాలంలో "కంట్రోలజీ" అని పిలిచే ప్రత్యేకమైన శిక్షణ కదలికలను కలిగి ఉంటుంది. Pilates జంట 500 కంటే ఎక్కువ కదలికలను సృష్టించారు, MAT మరియు Mr Pilates కనుగొన్న స్టూడియో పరికరాలపై.

స్థూలంగా చెప్పాలంటే, Pilates అనేది శరీరంలో లోతైన చిన్న కండరాల సమూహాలను పని చేసే ఒక వ్యాయామం మరియు సాధారణ క్రియాశీల భంగిమ యొక్క రూపాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి, శరీర సమతుల్యతను సాధించడానికి మరియు ట్రంక్ మరియు అవయవాల యొక్క కదలిక మరియు సామర్థ్యాన్ని విస్తరించడానికి రూపొందించబడింది. ఇది కోర్ కండరాల సమూహాల నియంత్రణను నొక్కి చెబుతుంది మరియు మానవ మెదడు యొక్క నాడీ సెన్సింగ్ మరియు అవయవాలు మరియు అస్థిపంజర కండర కణజాలాల ఆవిష్కరణను పెంచుతుంది. Pilates అనేది సరైన శ్వాస పద్ధతితో మొత్తం శరీరం సమన్వయంతో కూడిన వ్యాయామం.

అదనంగా, Pilates మొత్తం శరీరం యొక్క కండరాలను శాంతపరిచే మరియు మానవ ట్రంక్ యొక్క నియంత్రణను మెరుగుపరిచే కార్యక్రమంగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. డెస్క్‌లు మరియు కంప్యూటర్‌ల వద్ద ఎక్కువ గంటలు పనిచేసే వారికి ఇది ప్రత్యేకంగా సరిపోతుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీర భంగిమను సరిచేయడానికి, దిగువ వీపు మరియు మెడను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, భుజం సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు చేతులు మరియు పొత్తికడుపులోని కండరాలను బిగించడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా మంది ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు కూడా స్పోర్ట్స్ గాయాలు నివారించడానికి Pilates ను ఉపయోగిస్తారు.

పైలేట్స్ ఏరోబిక్ మరియు వాయురహిత వ్యాయామాల మధ్య యోగా, డ్యాన్స్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ అంశాలను కూడా కలుపుతుంది, లోతైన కండరాల సమూహాలను సమీకరించడం ద్వారా శరీరం యొక్క కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.శరీరం యొక్క అన్ని భాగాలలో షేపింగ్ మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు భంగిమను మెరుగుపరచడం వంటి ప్రభావాన్ని సాధించడానికి.

Pilates వ్యాయామానికి Pilates పరికరాలను ఉపయోగించడం అవసరం, మరియు మేము ఇప్పుడు మా LongGloryని సిఫార్సు చేస్తున్నాముపైలేట్స్ పరికరాలు.

మేము లాంగ్‌గ్లోరీ పరిశ్రమలో అనేక సంవత్సరాల అనుభవం ఉన్న Pilates సరఫరాదారు, మరియు మేము మీకు అనేక రకాల Pilates ఉత్పత్తులను అందించగలముపైలేట్స్ సంస్కర్త, పైలేట్స్ బెడ్, Pilates నిచ్చెన బారెల్, Pilates కుర్చీ, కాడిలాక్ పైలేట్స్, సగం టవర్‌తో అల్యూమినియం పైలేట్స్ సంస్కర్త, మాపుల్ బీచ్ ఓక్ మరియు ఇతరచెక్క పైలేట్స్, మేము కూడా విస్తృత శ్రేణిని కలిగి ఉన్నాముPilates ఉపకరణాలు, మీకు కావాలంటే, మా వద్ద లేనివి, మేము మీ కోసం ఉత్పత్తిని అనుకూలీకరించవచ్చు, ఉత్పత్తి పదార్థం, పరిమాణం, ఫంక్షన్, రంగు, లోగో మరియు మొదలైనవి!

మేము వన్-స్టాప్ షాపింగ్ మరియు మంచి అమ్మకాల తర్వాత సేవను అందిస్తాము, మా ఫ్యాక్టరీని సందర్శించడానికి మరియు మీకు ఇష్టమైన Pilates ఉత్పత్తులను అనుకూలీకరించడానికి స్వాగతం.