చైనా ప్లేట్-లోడెడ్ ఐసో-లాటరల్ ఇంక్లైన్ ప్రెస్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

ఇటీవల, ఫిట్‌నెస్ పరికరాల పట్ల మక్కువ ఉన్న బ్రెజిల్ నుండి విలువైన భాగస్వామిని స్వాగతించినందుకు మాకు ఆనందం ఉంది. అతను మా సదుపాయాన్ని సందర్శించడానికి, మా ఉత్పత్తుల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు మా పరికరాల యొక్క ఉన్నతమైన నాణ్యత మరియు పనితీరును ప్రత్యక్షంగా అనుభవించడానికి లాంగ్లీరీకి వెళ్ళాడు. లోతైన సందర్శన తరువాత, మేము గర్వంగా దీర్ఘకాలిక భాగస్వామ్యాన్ని స్థాపించాము, అతన్ని బ్రెజిల్‌లో మా ముఖ్య భాగస్వాములలో ఒకరిగా మార్చాము.

షోల్డర్ ప్రెస్ మెషిన్ అనేది భుజం కండరాలకు వ్యాయామం చేయడానికి అనువైన ఒక సాధారణ శక్తి శిక్షణ పరికరం. భుజం నొక్కే యంత్రాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం వల్ల భుజం కండరాలను సమర్థవంతంగా నిర్మించవచ్చు మరియు శరీర రేఖను ఆకృతి చేయవచ్చు. షోల్డర్ ప్రెస్ మెషీన్‌ను ఉపయోగించడం కోసం ఇక్కడ వివరణాత్మక దశలు ఉన్నాయి.

ఛాతీ ప్రెస్ ఛాతీ కండరాలు పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ కండరపుష్టి, డెల్టాయిడ్లు మరియు లాట్స్ కూడా. సిట్టింగ్ ఛాతీ ప్రెస్ అనేది క్షితిజసమాంతర బెంచ్ ప్రెస్ యొక్క నిటారుగా ఉండే వెర్షన్ మరియు ఇది ఎగువ శరీర బలం వ్యాయామాలకు ముఖ్యమైన అనుబంధం. ఈ వ్యాయామం ఛాతీలోని ప్రధాన కండరాలైన పెక్టోరల్ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. ఛాతీ కండరాలను నిర్మించడం చాలా మందికి ఒక సౌందర్య లక్ష్యం. ఇది కూడా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఈ కండరాల బలం వయస్సుతో తగ్గుతుంది, ఇది మీ చలనశీలత మరియు జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.

సింగిల్-ఆర్మ్ డంబెల్ రో, దీనిని వన్ ఆర్మ్ డంబెల్ బెంట్-ఓవర్ రో అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది లాటిస్‌సిమస్ డోర్సీ కండరాల మందాన్ని పెంచడానికి ఉద్దేశించిన వ్యాయామం, ప్రధానంగా లాట్స్ మధ్య విభాగాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.

అధికారిక ఫిట్‌నెస్ శిక్షణను ప్రారంభించే ముందు, మీరు వేడెక్కడానికి మెట్ల యంత్రాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను సరిగ్గా పెంచండి మరియు శరీరాన్ని క్రమంగా వ్యాయామం చేసే స్థితికి అనుమతించండి.

ఫిట్‌నెస్ ద్వారా శరీరంలో గణనీయమైన మార్పులను సాధించడానికి, మనం మనస్సులో ఏమైనా గుడ్డిగా చేయడం లేదా వ్యాయామశాలలో ఇతరులను కాపీ చేయడం కంటే, మేము ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను అనుసరించాలి. వ్యాయామాల క్రమం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది మా వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు సామర్థ్యాన్ని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ నియమావళిని ప్రారంభించడానికి ముందు మా శిక్షణా దినచర్యను ప్లాన్ చేయడం ఒక ముఖ్యమైన దశ. శిక్షణ యొక్క సాధారణ క్రమంలో సన్నాహక, ప్రధాన వ్యాయామం మరియు కూల్-డౌన్ ఉండాలి. సన్నాహక మరియు కూల్-డౌన్ వ్యాయామాలు తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడతాయి, కానీ వాటిని దాటవేయడం ఒక వ్యాయామం అసంపూర్ణంగా చేస్తుంది మరియు శరీరానికి హానికరం. సరైన తయారీ లేకుండా వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించడం వల్ల శరీరం సిద్ధంగా ఉండకుండా అధిక-తీవ్రతతో కూడిన శ్రమలో పాల్గొనడానికి కారణమవుతుంది, ఇది కండరాల జాతులు లేదా ఇతర గాయాలకు దారితీయవచ్చు.