చైనా లెగ్ ప్రెస్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

మెట్ల యంత్రాలు మరియు ఎలిప్టికల్ యంత్రాలు రెండూ సాధారణ ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు, ఇవి కొవ్వును కాల్చడంలో మరియు శారీరక దృ itness త్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కానీ కదలిక నమూనాలు, కొవ్వును కాల్చడంలో సామర్థ్యం మరియు అవి లక్ష్యంగా ఉన్న శరీర భాగాల పరంగా అవి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. మెట్ల యంత్రాలు మెట్లు ఎక్కే చర్యను అనుకరిస్తాయి, ప్రధానంగా దిగువ శరీరంపై దృష్టి సారించాయి మరియు కొవ్వును వేగంగా కాల్చడం, ముఖ్యంగా వాలు నిటారుగా ఉన్నప్పుడు. ఎలిప్టికల్ మెషీన్లు, మరోవైపు, నడక మరియు పరుగును అనుకరిస్తాయి, ఎగువ మరియు దిగువ శరీరాన్ని వ్యాయామం చేసే పూర్తి-శరీర వ్యాయామాన్ని అందిస్తాయి. ఎలిప్టికల్ మెషీన్ మెట్ల మెషీన్ వలె త్వరగా కొవ్వును కాల్చకపోవచ్చు, ఇది మరింత సమగ్రమైన వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది, ఇది శరీరమంతా సమన్వయం మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎలిప్టికల్ ట్రైనర్ సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు పూర్తి-శరీర ఏరోబిక్ వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది. ఈ వ్యాయామం కేవలం లెగ్ కదలికల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది -అనుసరించాల్సిన ఐదు కీలకమైన చలన సూత్రాలు ఉన్నాయి: పుష్, లాగడం, దశ, ప్రెస్ మరియు ట్విస్ట్. ఈ వ్యాసంలో, మేము ఈ కదలికలను విచ్ఛిన్నం చేస్తాము. ఎగువ శరీరం నెట్టడం మరియు లాగడం, మెలితిప్పినప్పుడు కోర్ మరియు అడుగు పెట్టడం మరియు నొక్కడంపై దృష్టి పెడుతుంది.

బరువులు ఎత్తడానికి జిమ్‌కు వెళ్లాలనుకునే వారు గొప్ప శరీరం, పేలుడు ఛాతీ కండరాలు, కత్తి లాంటి ఉదర కండరాలు మరియు అజేయమైన ట్యాంక్ వెనుకకు ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఈ రోజు, జిమ్‌లోని సాధారణ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను అజేయమైన ట్యాంక్‌కు తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడానికి చూద్దాం!

రబ్బరు ఫ్లోర్ మ్యాట్‌ను అర్హత లేని తయారీదారు తయారు చేసినట్లయితే, అది సరైన ఉత్పత్తి లేకపోవడం వల్ల ఫార్మాల్డిహైడ్, సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ మొదలైన హానికరమైన పదార్ధాలను తక్కువ మొత్తంలో కలిగి ఉండవచ్చు. మానవ శరీరం అటువంటి అర్హత లేని రబ్బరు ప్యాడ్‌లను దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించడం వల్ల హానికరమైన పదార్థాలను పీల్చడం వల్ల దగ్గు, శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు ఇతర లక్షణాలకు సులభంగా దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, ఉపయోగం కోసం అర్హత కలిగిన రబ్బరు ఫ్లోర్ మత్ కొనుగోలు చేయడం మంచిది, మరియు వాటికి అలెర్జీ ఉంటే, వాటిని నివారించాలి.

ఈ కథనం చైనా నుండి జిమ్ పరికరాలను దిగుమతి చేసుకోవడం కోసం వివరణాత్మక దశల వారీ ప్రక్రియను అందిస్తుంది, వ్యాపార యజమానులకు అంతర్జాతీయ వాణిజ్యం యొక్క సంక్లిష్టతలను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

స్పిన్నింగ్ బైక్ రైడింగ్ సాధారణంగా మోకాలికి హాని కలిగించదు, అధిక వ్యాయామం మోకాలి కీలుకు హానికరం.