చైనా పూర్తి ట్రాక్ పిలేట్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

డంబెల్స్‌తో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, గాయాన్ని నివారించడానికి మరియు ఖచ్చితమైన మరియు సమర్థవంతమైన కదలికలను నిర్ధారించడానికి తగిన బరువు మరియు భంగిమను ఎంచుకోవాలి. Pilates వ్యాయామాలను కలపడం వల్ల శరీర బలం మరియు స్థిరత్వాన్ని సమగ్రంగా పెంచుతుంది, వ్యాయామం చేయడం, బరువు తగ్గడం మరియు ఆకృతి చేయడం వంటి లక్ష్యాన్ని సాధించవచ్చు.

ఈ రోజు మనం ఫిట్‌నెస్ పరికరాల రవాణాకు సంబంధించిన కొన్ని ఫోటోలను చూపిస్తున్నాము. వేసవి వేడిగానీ లేదా కుండపోత వర్షంగానీ, మా కస్టమర్‌లు కొనుగోలు చేసిన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు మంచి కండిషన్‌లో మరియు మంచి కండిషన్‌లో వారికి చేరేలా చూసుకోవడానికి మేము ప్రతి ఆర్డర్ యొక్క రవాణాను వ్యక్తిగతంగా పర్యవేక్షిస్తాము.

మెట్ల యంత్రాలు మరియు ఎలిప్టికల్ యంత్రాలు రెండూ సాధారణ ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు, ఇవి కొవ్వును కాల్చడంలో మరియు శారీరక దృ itness త్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కానీ కదలిక నమూనాలు, కొవ్వును కాల్చడంలో సామర్థ్యం మరియు అవి లక్ష్యంగా ఉన్న శరీర భాగాల పరంగా అవి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. మెట్ల యంత్రాలు మెట్లు ఎక్కే చర్యను అనుకరిస్తాయి, ప్రధానంగా దిగువ శరీరంపై దృష్టి సారించాయి మరియు కొవ్వును వేగంగా కాల్చడం, ముఖ్యంగా వాలు నిటారుగా ఉన్నప్పుడు. ఎలిప్టికల్ మెషీన్లు, మరోవైపు, నడక మరియు పరుగును అనుకరిస్తాయి, ఎగువ మరియు దిగువ శరీరాన్ని వ్యాయామం చేసే పూర్తి-శరీర వ్యాయామాన్ని అందిస్తాయి. ఎలిప్టికల్ మెషీన్ మెట్ల మెషీన్ వలె త్వరగా కొవ్వును కాల్చకపోవచ్చు, ఇది మరింత సమగ్రమైన వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది, ఇది శరీరమంతా సమన్వయం మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

రన్నర్లకు బలమైన కండరాల బలం ఉన్నప్పుడు, అది నడుస్తున్న వేగం, సామర్థ్యం మరియు క్రీడా గాయాల నివారణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వారి బలాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి, చాలా మంది రన్నర్లు తమ కండరాల బలాన్ని పెంచుకోవడానికి శక్తి శిక్షణ కోసం తరచుగా వ్యాయామశాలకు వెళతారు. అయితే, అనేక సార్లు తప్పనిసరిగా శిక్షణ పరిస్థితుల కోసం వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, కాబట్టి వ్యాయామశాలకు వెళ్లే పరిస్థితి లేదు, రన్నర్లు కండరాల బలాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా, ఎలా చేయాలి? కింది మూడు శిక్షణా పద్ధతులు మీ కోసం సిఫార్సు చేయబడ్డాయి

మార్కెట్లో అనేక రకాల స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు ఉన్నాయి మరియు వాటి ప్రధాన వర్గాలు: 1. ప్రతిఘటన సర్దుబాటు పద్ధతి ప్రకారం వర్గీకరణ (1) బ్రేక్ ప్యాడ్స్ స్పిన్ బైక్ (2) మాన్యువల్ మాగ్నెటిక్ కంట్రోల్ స్పిన్ బైక్ (3) ఎలక్ట్రిక్ మాగ్నెటిక్ కంట్రోల్ స్పిన్ బైక్ 2. ట్రాన్స్మిషన్ మోడ్ ప్రకారం వర్గీకరణ (1) చైన్ డ్రైవ్ స్పిన్నింగ్ వ్యాయామ బైక్ (2) బెల్ట్ డ్రైవ్ స్పిన్నింగ్ వ్యాయామ బైక్ 3. మేధస్సు డిగ్రీ ద్వారా వర్గీకరణ (1) సాధారణ స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు (2) తెలివైన స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు 4. ఉపయోగ క్షేత్రం ప్రకారం (1) గృహ స్పిన్నింగ్ సైకిళ్లు (2) కమర్షియల్ స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు

కూర్చున్న ఛాతీ ప్రెస్ ఒక ప్రసిద్ధ వ్యాయామం. శిక్షణలో మునిగిపోయే ముందు, కదలికను సరిగ్గా ఎలా చేయాలో మరియు అది ఏ ప్రయోజనాలను అందిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.