చైనా డంబెల్ బరువు ర్యాక్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాల్లో చేరుతున్నారు, అయితే వ్యాయామం అనేది సాధారణ కదలిక మాత్రమే కాదని నిపుణులు మనకు గుర్తు చేస్తున్నారు. సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా శిక్షణ ఇవ్వడానికి, అది తప్పనిసరిగా శాస్త్రీయ సూత్రాలను అనుసరించాలి. ఒకరి ఆరోగ్యం, జీవనశైలి మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్ శాశ్వత ఫలితాలను సాధించడంలో కీలకం.

మార్కెట్లో అనేక రకాల స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు ఉన్నాయి మరియు వాటి ప్రధాన వర్గాలు: 1. ప్రతిఘటన సర్దుబాటు పద్ధతి ప్రకారం వర్గీకరణ (1) బ్రేక్ ప్యాడ్స్ స్పిన్ బైక్ (2) మాన్యువల్ మాగ్నెటిక్ కంట్రోల్ స్పిన్ బైక్ (3) ఎలక్ట్రిక్ మాగ్నెటిక్ కంట్రోల్ స్పిన్ బైక్ 2. ట్రాన్స్మిషన్ మోడ్ ప్రకారం వర్గీకరణ (1) చైన్ డ్రైవ్ స్పిన్నింగ్ వ్యాయామ బైక్ (2) బెల్ట్ డ్రైవ్ స్పిన్నింగ్ వ్యాయామ బైక్ 3. మేధస్సు డిగ్రీ ద్వారా వర్గీకరణ (1) సాధారణ స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు (2) తెలివైన స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు 4. ఉపయోగ క్షేత్రం ప్రకారం (1) గృహ స్పిన్నింగ్ సైకిళ్లు (2) కమర్షియల్ స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు

ఈ రోజు మనం ఫిట్‌నెస్ పరికరాల రవాణాకు సంబంధించిన కొన్ని ఫోటోలను చూపిస్తున్నాము. వేసవి వేడిగానీ లేదా కుండపోత వర్షంగానీ, మా కస్టమర్‌లు కొనుగోలు చేసిన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు మంచి కండిషన్‌లో మరియు మంచి కండిషన్‌లో వారికి చేరేలా చూసుకోవడానికి మేము ప్రతి ఆర్డర్ యొక్క రవాణాను వ్యక్తిగతంగా పర్యవేక్షిస్తాము.

దీర్ఘకాల వెనుక శిక్షణ ముఖ్యంగా ఎక్కువసేపు కూర్చునే కార్యాలయ ఉద్యోగులకు స్లోచింగ్ మరియు హంచ్‌బ్యాక్ వంటి సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. బాగా అభివృద్ధి చెందిన వీపు వెన్నెముక, భుజాలు మరియు మెడను రక్షించడమే కాకుండా, భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది, మీరు పొడవుగా, మంచి దుస్తులలో మరియు మరింత నమ్మకంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, వెనుక కండరాలలో మందం మరియు బలాన్ని నిర్మించడం తరచుగా సవాలుగా పరిగణించబడుతుంది. లాట్‌లను అభివృద్ధి చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన, అనుభవశూన్యుడు-స్నేహపూర్వకమైన మరియు క్లాసిక్ వ్యాయామాలలో ఒకటి సీటెడ్ రో, ఇది శీఘ్ర మరియు కనిపించే ఫలితాలను అందించడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.

ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పరుగును ఎంచుకుంటున్నారు. అది ట్రెడ్‌మిల్‌లో ఉన్నా లేదా అవుట్‌డోర్‌లో ఉన్నా, రన్నింగ్ అనేది అద్భుతమైన కార్డియోవాస్కులర్ వర్కవుట్. అయితే, సరైన రన్నింగ్ టెక్నిక్ గురించి చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి. ఒక సాధారణ నమ్మకం ఏమిటంటే, నడుస్తున్నప్పుడు మడమ మీద దిగడం మోకాళ్లకు హానికరం మరియు పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే ఇది నిజంగా నిజమేనా? నడుస్తున్నప్పుడు మీరు మీ ముందరి పాదాలపై లేదా మీ మడమపై పడుకోవాలా? మరియు పరుగుకు ముందు వేడెక్కడం నిజంగా అవసరమా? ఈ ప్రశ్నలలోకి ప్రవేశిద్దాం మరియు గందరగోళాన్ని క్లియర్ చేద్దాం.

ఛాతీ పుషర్లు మరియు బెంచ్ ప్రెస్ బెంచీలు ఛాతీ కండరాల వ్యాయామం కోసం ఉపయోగించే రెండు రకాల ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు, మరియు అవి ప్రధానంగా క్రింది తేడాలను కలిగి ఉంటాయి: మొదటిది, స్థిరత్వం మరియు కదలిక పథం రెండవది, శిక్షణ యొక్క కష్టం మరియు వర్తించే జనాభా మూడవది, కండరాల ఉద్దీపన దృష్టి