చైనా డ్యూయల్ స్మిత్ మెషిన్ ప్లేట్ లోడ్ చేయబడింది తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

మీరు స్థిరమైన మరియు సులభంగా దెబ్బతినని డంబెల్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, షట్కోణ డంబెల్ ఉత్తమ ఎంపిక కావచ్చు. మీరు తరచుగా డంబెల్‌లను తరలించడం లేదా ఖర్చు-సమర్థతను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరమైతే, రౌండ్ డంబెల్‌లు మీ అవసరాలకు మరింత అనుకూలంగా ఉండవచ్చు. ఎంపిక చేసేటప్పుడు, వ్యక్తిగత స్థలం మరియు బడ్జెట్ పరిమితులను కూడా పరిగణించాలి.

మీ ఫలితాలను పెంచడానికి మరియు మీ గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి హిప్ థ్రస్ట్ మెషీన్ను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు మేము వెళ్తాము.

బాగా శిక్షణ పొందిన భుజం భంగిమను పెంచుతుంది, ఎగువ శరీరాన్ని విస్తృతంగా కనబడేలా చేస్తుంది మరియు బట్టలు బాగా సరిపోయేలా చేస్తుంది, మరింత ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని సృష్టిస్తుంది. అందుకే చాలా మంది ఫిట్‌నెస్ ts త్సాహికులు తమను భుజం శిక్షణకు అంకితం చేస్తారు. ఏదేమైనా, ఇతర కండరాల సమూహాల మాదిరిగా కాకుండా, భుజాలు చిన్న కండరాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు తరచూ సహాయక కండరాలుగా పనిచేస్తాయి, ఇవి అభివృద్ధి చెందడానికి సవాలుగా ఉంటాయి. సమర్థవంతమైన భుజం శిక్షణకు ఎల్లప్పుడూ భారీ బరువులు అవసరం లేదు -తేలికపాటి బరువులు, అధిక పునరావృత్తులు మరియు తరచూ శిక్షణ కూడా అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తాయి. గుడ్డిగా పెరుగుతున్న బరువును నివారించండి; బదులుగా, సరైన ఫలితాల కోసం భారీ-బరువు కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామాలతో తేలికపాటి ఓర్పు శిక్షణను కలపండి.

మార్కెట్‌లో రకరకాల వుండా కుర్చీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు ఒకదాన్ని ఎంచుకునేటప్పుడు ఇబ్బందులను ఎదుర్కొన్నట్లయితే, ఈరోజు మేము మా లాంగ్‌గ్లోరీ వుండా కుర్చీల యొక్క ఐదు మోడళ్లను వాటి స్పెసిఫికేషన్‌లతో పాటు మీకు సహాయం చేయాలని ఆశిస్తూ పరిచయం చేస్తాము.

స్మిత్ మెషిన్ సమయం-పరీక్షించిన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు. దాని స్థిర బార్బెల్ ట్రాక్‌తో, వినియోగదారులు సమతుల్యత గురించి చింతించకుండా భారీ బరువులను నమ్మకంగా ఎత్తవచ్చు. నిలువు (సర్వసాధారణమైన) మరియు వంపుతిరిగిన (తక్కువ సాధారణం) నమూనాలు, అలాగే కౌంటర్ బ్యాలెన్స్డ్ మరియు నాన్-కౌంటర్‌స్యాన్స్డ్ వెర్షన్లు, సింగిల్-ప్లేన్ మరియు మల్టీ-ప్లేన్ (మాక్స్ ర్యాక్) నమూనాలు మరియు సున్నా ఘర్షణ లేదా అధిక ఘర్షణ నిరోధకత ఉన్న వివిధ రకాల స్మిత్ యంత్రాలు ఉన్నాయి.