వార్తలు

షట్కోణ డంబెల్ లేదా రౌండ్ డంబెల్ ఏది మంచిది?

మీరు స్థిరమైన మరియు సులభంగా దెబ్బతినని డంబెల్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, షట్కోణ డంబెల్ ఉత్తమ ఎంపిక కావచ్చు. మీరు తరచుగా డంబెల్‌లను తరలించడం లేదా ఖర్చు-సమర్థతను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరమైతే, రౌండ్ డంబెల్‌లు మీ అవసరాలకు మరింత అనుకూలంగా ఉండవచ్చు. ఎంపిక చేసేటప్పుడు, వ్యక్తిగత స్థలం మరియు బడ్జెట్ పరిమితులను......

ఇంకా చదవండి

వార్తలు

షట్కోణ డంబెల్ లేదా రౌండ్ డంబెల్ ఏది మంచిది?

అధునాతన కెటిల్బెల్ శిక్షణ కదలికలు

కెటిల్బెల్ శిక్షణ వ్యాయామాలు - బిగినర్స్ గైడ్

మెట్ల యంత్రం యొక్క అద్భుతమైన ఉపయోగం

కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచండి, కొవ్వును తగ్గించండి, పట్టును బలోపేతం చేయండి, శిక్షణా పద్ధతి

కర్ల్-అప్ శిక్షణ