వార్తలు

ప్లేట్ లోడ్ చేసిన యంత్రంతో వ్యాయామం చేయడానికి శరీరంలోని ఏ భాగాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి?

కౌంటర్ వెయిట్ ప్లేట్ రకం సిట్టింగ్ ఛాతీ ప్రెస్ మెషిన్ డ్యూయల్-యాక్సిస్ రొటేటింగ్ స్ట్రక్చర్ ద్వారా క్షితిజ సమాంతర వ్యసనం దశలో పెక్టోరాలిస్ మేజర్ కండరాల గరిష్ట ఉద్రిక్తతను నిర్వహిస్తుంది. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ (ACSM) యొక్క ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ పరీక్షలు ఈ శిక్షణా మోడ్‌లో పెక్టోరాలిస్ మే......

ఫిట్‌నెస్ పరికరాల సేకరణలో నష్టాలను నివారించడానికి గైడ్

బాడీబిల్డింగ్ జిమ్ కొనుగోలు జాబితా

పెట్టుబడి, సుపీరియర్ ఆపరేషన్స్: ధ్రువణ మార్కెట్లో మధ్య-పరిమాణ జిమ్‌ల కోసం విజేత వ్యూహం

పెట్టుబడి, సుపీరియర్ ఆపరేషన్స్: ధ్రువణ మార్కెట్లో మధ్య-పరిమాణ జిమ్‌ల కోసం విజేత వ్యూహం

చిన్న జిమ్ క్లబ్‌ను ఎలా ఏర్పాటు చేయాలి

ఈ జాబితా వ్యాయామశాల యొక్క నాలుగు ప్రధాన ప్రాంతాలకు పరికరాలను కవర్ చేస్తుంది. కార్డియో శిక్షణా ప్రాంతంలో 1-2 ట్రెడ్‌మిల్లులు, 1 స్పిన్ బైక్, 1 పునరావృత బైక్ మరియు 1 ఎలిప్టికల్ ట్రైనర్ ఉన్నాయి. బలం శిక్షణా ప్రాంతంలో బార్బెల్ మరియు డంబెల్ సెట్లు, 1 మల్టీ-ఫంక్షనల్ బలం శిక్షకుడు మరియు 2 శిక్షణా బెంచీలు ఉ......