చైనా స్థిర పుల్‌డౌన్‌ను ఎంచుకోండి తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

కౌంటర్ వెయిట్ ప్లేట్ రకం సిట్టింగ్ ఛాతీ ప్రెస్ మెషిన్ డ్యూయల్-యాక్సిస్ రొటేటింగ్ స్ట్రక్చర్ ద్వారా క్షితిజ సమాంతర వ్యసనం దశలో పెక్టోరాలిస్ మేజర్ కండరాల గరిష్ట ఉద్రిక్తతను నిర్వహిస్తుంది. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ (ACSM) యొక్క ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ పరీక్షలు ఈ శిక్షణా మోడ్‌లో పెక్టోరాలిస్ మేజర్ కండరాల క్రియాశీలత డంబెల్ బెంచ్ ప్రెస్‌లో కంటే 22% ఎక్కువ అని చూపిస్తుంది మరియు ఇది పెక్టోరాలిస్ కండరాల మిడ్‌లైన్ మరియు దిగువ అంచు యొక్క లక్ష్య ఆకృతికి ప్రత్యేకంగా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

నేటి ఫిట్‌నెస్ ఫీల్డ్‌లో, రో మెషిన్ దాని సరళత మరియు వ్యాయామ భాగాల వైవిధ్యం కారణంగా జనాదరణ పొందిన ఫిట్‌నెస్ పరికరంగా మారింది. ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు మరియు శక్తి శిక్షణ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు రెండింటిలోనూ రోయింగ్ యంత్రాలు ఉన్నాయి. వాటిలో, శక్తి శిక్షణ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలలో రోయింగ్ యంత్రాలు వివిధ ఆకారాలు మరియు పెద్ద వ్యత్యాసాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది నిస్సందేహంగా వ్యాయామం చేసేవారికి ఎంచుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఈ రోజు మనం మా లాంగ్‌గ్లోరీ రోయింగ్ మెషీన్‌ను క్లుప్తంగా పరిచయం చేస్తాము.

రోయింగ్ చేసేటప్పుడు, ఆర్మ్ స్ట్రోక్ యొక్క ప్రతి వంగుట మరియు పొడిగింపు శరీరంలోని 90% ఎక్స్‌టెన్సర్ కండరాలలో వ్యాయామం చేస్తుంది, కాబట్టి ఏ వ్యాయామంలోనూ దాదాపుగా పాల్గొనని ఎక్స్‌టెన్సర్ కండరాలకు ఇది నిజంగా అనంతం. అదే సమయంలో, ఇది శిక్షణ కోతలకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, తద్వారా వెన్నెముక ఫార్వర్డ్ వంగుట మరియు శరీరం యొక్క వెనుకబడిన ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలలో పెద్ద ఎత్తున కదలికను కలిగి ఉంటుంది మరియు వెన్నెముక యొక్క వివిధ కీళ్ళు వ్యాయామం చేయబడతాయి. ఇది దాని స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడమే కాక, దాని ఉద్రిక్తతను కూడా పెంచుతుంది.

కూర్చున్న భుజం ప్రెస్ మెషిన్ అనేది స్థిర నిరోధక శిక్షణా యంత్రం, ఇది ప్రధానంగా డెల్టాయిడ్ కండరాలు, ట్రైసెప్స్ మరియు పెక్టోరల్ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. అయినప్పటికీ, ప్రారంభకులు గాయాలను నివారించడానికి భారీ బరువులు వాడకుండా ఉండాలి.

ఎలిప్టికల్ మెషీన్లు మరియు స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు రెండూ ఏరోబిక్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాల యొక్క ప్రసిద్ధ రకాలు, ఇవి సాధారణంగా జిమ్‌లు మరియు ఇంటి వ్యాయామ ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి. వారు పనిచేయడానికి చురుకైన మానవ కదలికపై ఆధారపడతారు, ఉపయోగించడానికి సాపేక్షంగా సురక్షితం మరియు సాధారణంగా తక్కువ శబ్దాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఏదేమైనా, ఈ రెండు రకాల కార్డియో పరికరాల మధ్య విభిన్న తేడాలు ఉన్నాయి. క్రింద, మేము ఎలిప్టికల్ మెషీన్లు మరియు స్పిన్నింగ్ బైక్‌ల మధ్య ముఖ్య తేడాలను అన్వేషిస్తాము.