చైనా ప్రొఫెషనల్ పైలేట్స్ రిఫార్మర్ టవర్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

అవకాశాలు మరియు సవాళ్లతో నిండిన ఈ బంగారు శరదృతువు సీజన్‌లో, Qingdao LongGlory ఉత్సాహంగా మరియు నిరీక్షణతో 2024 ఆటం కాంటన్ ఫెయిర్ యొక్క గ్రాండ్ స్టేజ్‌లో చురుకుగా పాల్గొన్నారు.

"మీ 'బిగ్ త్రీ' నంబర్లు ఏమిటి?" ఎప్పుడైనా వ్యాయామశాలలో అడుగు పెట్టిన ఎవరైనా ఈ పదబంధాన్ని ఏదో ఒక రూపంలో విని ఉంటారు. "బిగ్ త్రీ"-స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్ మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్‌లను సూచిస్తుంది-బలం శిక్షణ కదలికల యొక్క బంగారు ప్రమాణంగా విస్తృతంగా గుర్తించబడింది. ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌లచే అత్యంత ప్రశంసలు పొందిన వారు శరీరంలోని ప్రధాన కండరాల సమూహాలను సమర్ధవంతంగా ప్రేరేపిస్తారు మరియు శక్తివంతమైన శరీరాకృతిని చెక్కడంలో సహాయపడతారు. వ్యక్తులు మీ "బిగ్ త్రీ" సంఖ్యల గురించి అడిగినప్పుడు, వారు ఈ నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఎన్ని కిలోగ్రాములు ఎత్తగలరని అడుగుతున్నారు. ఒకరి శిక్షణ స్థాయిని అంచనా వేయడానికి ఈ గణాంకాలను లెక్కించడానికి ప్రత్యేక సూత్రాలు కూడా ఉపయోగించబడతాయి; అయినప్పటికీ, "బిగ్ త్రీ" ఎల్లప్పుడూ అందరికీ సరైన ఎంపిక కాదు. దిగువన నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయడానికి ఇష్టపడే ఫిట్‌నెస్ వ్యక్తులు చాలా మంది ఉన్నారు. అనేక రకాల ఏరోబిక్ వ్యాయామ పరికరాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ రోజు, నేను మా కంపెనీ యొక్క ఏరోబిక్ వ్యాయామ పరికరాలను పరిచయం చేస్తాను: ట్రెడ్‌మిల్స్, స్టెయిర్ క్లైంబర్ మెషిన్, స్పిన్నింగ్ బైక్, ఎలిప్టికల్ మెషిన్, రోవర్స్ మెషిన్ మరియు స్కీ మెషీన్‌లు.

రబ్బరు ఫ్లోర్ మ్యాట్‌ను అర్హత లేని తయారీదారు తయారు చేసినట్లయితే, అది సరైన ఉత్పత్తి లేకపోవడం వల్ల ఫార్మాల్డిహైడ్, సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ మొదలైన హానికరమైన పదార్ధాలను తక్కువ మొత్తంలో కలిగి ఉండవచ్చు. మానవ శరీరం అటువంటి అర్హత లేని రబ్బరు ప్యాడ్‌లను దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించడం వల్ల హానికరమైన పదార్థాలను పీల్చడం వల్ల దగ్గు, శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు ఇతర లక్షణాలకు సులభంగా దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, ఉపయోగం కోసం అర్హత కలిగిన రబ్బరు ఫ్లోర్ మత్ కొనుగోలు చేయడం మంచిది, మరియు వాటికి అలెర్జీ ఉంటే, వాటిని నివారించాలి.

ఇటీవల, పిరుదుల కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది. పిరుదులకు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది మాత్రమే కాదు కోర్ స్థిరత్వాన్ని బలోపేతం చేయండి మరియు మొత్తం శరీర భంగిమను మెరుగుపరచండి, కానీ క్రీడా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. పిరుదులకు కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఏ యంత్రాలు మాకు సహాయపడతాయి? ఈ రోజు చూద్దాం.