చైనా దిగువ శరీర వ్యాయామ యంత్రం తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

మీరు ఎంత పెద్దవారైతే, మీరు ఎంత ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలి: వయస్సు పట్టింపు లేదు, మీరు ప్రారంభించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది ఫిట్‌నెస్‌కు వయసు ఎప్పుడూ అడ్డంకి కాకూడదు. మీరు మీ 30 ఏళ్లు, 40 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల వారైనా, జీవితంలోని ఏ దశలోనైనా వ్యాయామం కీలక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.  మీ వయస్సుపై దృష్టి పెట్టవద్దు-ఇప్పుడే కదలడం ప్రారంభించండి మరియు మీ శరీరం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.

గ్లూట్ శిల్పం కోసం, కీ కండరాల పెరుగుదల. స్థిరమైన శిక్షణ మరియు సమతుల్య ఆహారంతో, ప్రతి స్త్రీ బలమైన గ్లూట్ కండరాలను నిర్మించగలదు. మీరు వ్యాయామం ద్వారా మీ గ్లూట్లను రూపొందించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటే, మొదటి దశ మీ మీద విశ్వాసం కలిగి ఉండటం. ఏదేమైనా, కండరాల లాభం మహిళలకు మరింత సవాలుగా ఉంటుందని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం, అదనపు ప్రయత్నం మరియు నిలకడ అవసరం. మీ గ్లూట్ శిక్షణను ప్రభావితం చేసే కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం పురోగతికి అడ్డంకులను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, తదనుగుణంగా మీ వ్యాయామం మరియు పోషకాహార ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది చివరికి మీ మొత్తం శిక్షణ ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఏది ఉన్నా, స్థిరమైన శిక్షణ అవసరం. క్రింద, మేము మీ వ్యాయామ దినచర్యకు సూచనగా ఉపయోగపడే తక్కువ శరీర వ్యాయామాల శ్రేణిని పంచుకుంటాము.

లోలకం స్క్వాట్ అనేది శక్తి శిక్షణ వ్యాయామ యంత్రం, ఇది స్క్వాట్ చేయడానికి లోలకం యొక్క కదలికను అనుకరిస్తుంది. ఇది స్క్వాట్ యొక్క వైవిధ్యం, ఇది మీ క్వాడ్రిస్ప్స్, గ్లుట్స్, అడిక్టర్లు మరియు దూడలలో పరిమాణం మరియు బలాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

మార్కెట్లో అనేక రకాల స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు ఉన్నాయి మరియు వాటి ప్రధాన వర్గాలు: 1. ప్రతిఘటన సర్దుబాటు పద్ధతి ప్రకారం వర్గీకరణ (1) బ్రేక్ ప్యాడ్స్ స్పిన్ బైక్ (2) మాన్యువల్ మాగ్నెటిక్ కంట్రోల్ స్పిన్ బైక్ (3) ఎలక్ట్రిక్ మాగ్నెటిక్ కంట్రోల్ స్పిన్ బైక్ 2. ట్రాన్స్మిషన్ మోడ్ ప్రకారం వర్గీకరణ (1) చైన్ డ్రైవ్ స్పిన్నింగ్ వ్యాయామ బైక్ (2) బెల్ట్ డ్రైవ్ స్పిన్నింగ్ వ్యాయామ బైక్ 3. మేధస్సు డిగ్రీ ద్వారా వర్గీకరణ (1) సాధారణ స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు (2) తెలివైన స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు 4. ఉపయోగ క్షేత్రం ప్రకారం (1) గృహ స్పిన్నింగ్ సైకిళ్లు (2) కమర్షియల్ స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు

శక్తి శిక్షణా పరికరాలు కండరాల బలాన్ని పెంపొందించడానికి ఉపయోగించే ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు, మరియు ఇవి తరచుగా నిర్దిష్ట కండరాల సమూహాల లక్ష్య శిక్షణ కోసం రూపొందించబడ్డాయి. సర్దుబాటు చేయగల ప్రతిఘటనను అందించడం ద్వారా వివిధ శక్తి శిక్షణా వ్యాయామాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి వారు వినియోగదారుకు సహాయం చేస్తారు మరియు ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన క్రీడాకారులకు అనుకూలంగా ఉంటారు.