చైనా 12 జత డంబెల్ ర్యాక్ తయారీదారులు, సరఫరాదారులు, ఫ్యాక్టరీ

దూడను పెంచడం ద్వారా మీ దూడలను బలోపేతం చేయడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు వాటిని స్మిత్ మెషీన్‌లో ప్రదర్శించడం మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. స్మిత్ మెషీన్‌తో దూడ పెంపులను ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలో మీకు తెలుసా? మడమ పెంచే ప్రయోజనాలు ఏమిటో మీకు తెలుసా? మరియు మీరు దేనికి శ్రద్ధ వహించాలి? ఈ రోజు దాని గురించి మరింత తెలుసుకుందాం!

ఫిట్‌నెస్ ద్వారా శరీరంలో గణనీయమైన మార్పులను సాధించడానికి, మనం మనస్సులో ఏమైనా గుడ్డిగా చేయడం లేదా వ్యాయామశాలలో ఇతరులను కాపీ చేయడం కంటే, మేము ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను అనుసరించాలి. వ్యాయామాల క్రమం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది మా వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు సామర్థ్యాన్ని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ నియమావళిని ప్రారంభించడానికి ముందు మా శిక్షణా దినచర్యను ప్లాన్ చేయడం ఒక ముఖ్యమైన దశ. శిక్షణ యొక్క సాధారణ క్రమంలో సన్నాహక, ప్రధాన వ్యాయామం మరియు కూల్-డౌన్ ఉండాలి. సన్నాహక మరియు కూల్-డౌన్ వ్యాయామాలు తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడతాయి, కానీ వాటిని దాటవేయడం ఒక వ్యాయామం అసంపూర్ణంగా చేస్తుంది మరియు శరీరానికి హానికరం. సరైన తయారీ లేకుండా వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించడం వల్ల శరీరం సిద్ధంగా ఉండకుండా అధిక-తీవ్రతతో కూడిన శ్రమలో పాల్గొనడానికి కారణమవుతుంది, ఇది కండరాల జాతులు లేదా ఇతర గాయాలకు దారితీయవచ్చు.

షోల్డర్ ప్రెస్ మెషిన్ అనేది భుజం కండరాలకు వ్యాయామం చేయడానికి అనువైన ఒక సాధారణ శక్తి శిక్షణ పరికరం. భుజం నొక్కే యంత్రాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం వల్ల భుజం కండరాలను సమర్థవంతంగా నిర్మించవచ్చు మరియు శరీర రేఖను ఆకృతి చేయవచ్చు. షోల్డర్ ప్రెస్ మెషీన్‌ను ఉపయోగించడం కోసం ఇక్కడ వివరణాత్మక దశలు ఉన్నాయి.

3 సంవత్సరానికి 300000 డాలర్ల కంటే ఎక్కువ ఆర్డర్ చేసిన మా పెద్ద కస్టమర్ కోసం కంటైనర్ లోడింగ్ చిత్రం ఇది. మా వద్ద ఫస్ట్-క్లాస్ ఉత్పత్తులు, ఉన్నతమైన సేవ మరియు అత్యంత పోటీ ధరలు ఉన్నాయి మరియు బలమైన ఉత్పత్తి సామర్థ్యం మరియు సకాలంలో డెలివరీ కస్టమర్ల నమ్మకాన్ని గెలుచుకున్నాయి.

1.కూర్చున్న ఛాతీ ప్రెస్ 2.Seated Pec ఫ్లై మెషిన్ 3. స్ట్రెయిట్-ఆర్మ్ ఛాతీ ప్రెస్ 4.రివర్స్ షోల్డర్ ఎక్స్‌టెన్షన్

చేతుల్లోని ముఖ్యమైన కండరాల సమూహాలలో కండరపుష్టి ఒకటి. సరైన శిక్షణతో, మీరు బలాన్ని పెంచుకోవచ్చు మరియు కండరాల ఆకారాన్ని నిర్వచించవచ్చు. బైసెప్ కర్ల్ మెషిన్ అనేది లక్ష్యంగా ఉన్న కండరాల వ్యాయామాల కోసం రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ పరికరాల యొక్క సాధారణంగా ఉపయోగించే భాగం. ఈ వ్యాసం బలమైన, టోన్డ్ చేతులను చెక్కడానికి మీకు సహాయపడటానికి బైసెప్ కర్ల్ మెషీన్‌ను ఎలా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించాలో వివరణాత్మక మార్గదర్శిని అందిస్తుంది.