ఈ ప్లేట్-లోడెడ్ ఐసో-లాటరల్ హై రో ఎక్విప్మెంట్ అనేది ఛాతీ కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకునే వెయిట్ ట్రైనింగ్ వ్యాయామం. ఈ వ్యాయామం చేయడానికి, సీటు ఎత్తు మరియు బెంచ్ యొక్క వంపుని మీకు కావలసిన స్థానానికి సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. కూర్చుని, రెండు చేతులతో హ్యాండిల్స్ను పట్టుకోండి, మీ చేతులు 90-డిగ్రీల కోణంలో వంగి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
నియంత్రిత కదలికతో హ్యాండిల్స్ను మీ ఛాతీ నుండి దూరంగా నెట్టండి, మీ చేతులను పూర్తిగా విస్తరించండి. కదలిక ఎగువన క్లుప్తంగా పాజ్ చేయండి, ఆపై నెమ్మదిగా హ్యాండిల్స్ను మీ ఛాతీకి తగ్గించండి. కావలసిన సంఖ్యలో పునరావృత్తులు కోసం పునరావృతం చేయండి.
స్పెసిఫికేషన్
పేరు | ప్లేట్-లోడెడ్ ఐసో-లాటరల్ హై రో ఎక్విప్మెంట్ |
టైప్ చేయండి | కమర్షియల్ ఫిట్నెస్ పరికరాలు |
పరిమాణం(L*W*H) | 1837*1620*2000మి.మీ |
రంగు | అనుకూలీకరించిన రంగు |
బరువు | 150కిలోలు |
మెటీరియల్ | ఉక్కు |
OEM లేదా ODM | అందుబాటులో ఉంది |
విధులు
ఈ ప్లేట్-లోడెడ్ ఐసో-లేటరల్ హై రో ఎక్విప్మెంట్ మీ వీపు, భుజాలు మరియు చేతులను లక్ష్యంగా చేసుకుని, ఎగువ శరీరానికి అంతిమ వ్యాయామాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడింది. మీరు తీవ్రమైన అథ్లెట్ అయినా లేదా ఇప్పుడే ప్రారంభించినా, లాటరల్ హై రో మెషిన్ మీ ఫిట్నెస్ రొటీన్కు సరైన జోడింపు.
మీరు ఈ లాంగ్గ్లోరీ ప్లేట్-లోడెడ్ ఐసో-లేటరల్ హై రో ఎక్విప్మెంట్ను ఇష్టపడితే, ఈరోజే మీ వ్యాయామ దినచర్యలో దీన్ని చేర్చుకోవడానికి సంకోచించకండి మరియు ఫలితాలను చూడటం ప్రారంభించండి!